Какие продукты вредны для женского здоровья - диетолог

Существуют продукты, употребление которых негативно сказывается на здоровье женщин. Об этом рассказала врач из Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Наталья Круглова, пишут "Известия".

Например, продукты, богатые насыщенными жирами (мясо жирных сортов, полуфабрикаты и колбасы) приводят к развитию гинекологических заболеваний.

Кроме того, врач подчеркнула, что представительницам прекрасного пола не рекомендуется употреблять больше 40–50 г простых углеводов в сутки, так как чрезмерное потребление сахаров негативно влияет на синтез коллагена. Это, в свою очередь, отражается на здоровье кожи. Диетолог рекомендовала не употреблять сладости и йогурты с фруктовыми добавками.

Эксперт назвала и те продукты, которые положительно влияют на женский организм. Это орехи, растительные масла, которые являются источником витамина Е, необходимого для обновления клеток кожи. Женщинам также нужно включить в райион овощи, фрукты, цельнозерновой хлеб и листовую зелень. Ранее сайт РИА Новости Крым сообщал, что эксперт по здоровому питанию из Германии Хайдрун Шуберт заявил, что от некоторых продуктов, которые благотворно влияют на организм, в позднее время суток все же лучше отказаться.