Быстрая авторизация

Выслать пароль
Забыли пароль?
Регистрация

Вы можете войти при помощи быстрого входа/регистрации используя свой телефон

Или если у вас нет аккаунта войдите через социальную сеть

Войдя на портал и регистрируясь в нем Вы принимаете:
пользовательское соглашение
Овощ от высокого давления: новое свойство известного корнеплода
0
Главная Новости: Крым

Овощ от высокого давления: новое свойство известного корнеплода

#питание #совет эксперта

Овощ от высокого давления: новое свойство известного корнеплода

4674
Раздел: Здоровье
Понизить давление и избежать развития гипертонии можно, если регулярно употреблять в пищу достаточно полезных продуктов – овощей и фруктов, среди которых особое место занимает морковь. Об этом сообщает Daily Express со ссылкой на портал Blood Pressure Explained и ученых Британского фонда сердца.
Так, отмечается, что от гипертонии страдают миллионы человек, но мало кто знает, что прогрессирование недуга можно остановить, причем разными путями. Один из которых – употребление сырой моркови. По данным британских специалистов, этот корнеплод способен снижать артериальное давление. В одном из последних небольших исследований приняли участие более двух тысяч человек, и результаты снова оправдались.

"Как показывают результаты нескольких исследований, морковь может понизить кровяное давление. Предполагается, что более низкое давление при богатой овощами диете может объясняться высоким содержанием клетчатки, растительного белка и ряда витаминов", – говорится в сообщении.

Полезным будет не только сам корнеплод, но и сок из него, который помогает понизить и систолическое, и диастолическое давление, отмечают специалисты. Первая составляющая показателя кровяного давления показывает, с какой силой сердце качает кровь по сосудам, а вторая – с какой силой сосуды "сопротивляются" натиску кровяного потока.
Риску гипертонии, по словам специалистов, подвержены те, у кого давление находится в промежутке между 120/80 мм рт. ст. и 140/90 мм рт. ст. И чтобы эти риски снизить, следует пересмотреть свое питание, в частности снизить количество употребляемой соли, а также изменить образ жизни, особенно если речь идет о возрасте старше сорока лет.
В числе альтернативных способов предотвратить гипертонию в Национальной службе здравоохранения Великобритании называют: сокращение количества алкоголя и кофеина, похудение при наборе лишнего веса и отказ от курения.
Ранее британский врач назвала недорогой овощ, употребление которого способно снижать риск развития диабета.
РИА новости Крым

Читать еще:
Понедельник, утро в Феодосии
Понедельник, утро в Феодосии
Туман: Утро 2 мая
Туман: Утро 2 мая

Комментировать
????????...

Последние новости:

Как к Вам обращаться?