Крымский невролог назвала способы снизить риск инсульта

Во Всемирный день мозга, который ежегодно отмечается 22 июля, главный внештатный невролог Министерства здравоохранения Республики Крым Лариса Корсунская напомнила о профилактике инсульта и других неврологических заболеваний. Специалист подчеркнула, что острое нарушение мозгового кровообращения остается одной из наиболее опасных сосудистых патологий.

Доктор медицинских наук, профессор и заведующая кафедрой нервных болезней и нейрохирургии Медицинского института КФУ имени В. И. Вернадского пояснила, что инсульт возникает при резком нарушении кровоснабжения участка головного мозга. Наиболее распространенным считается ишемический инсульт, связанный с закупоркой артерии тромбом. Геморрагическая форма развивается при разрыве сосуда и кровоизлиянии в ткани или оболочки мозга.

По словам Ларисы Корсунской, одной из частых причин сосудистой катастрофы становится неконтролируемое повышение артериального давления. Кроме того, риск увеличивают врожденные или приобретенные аномалии сосудов.

Невролог обратила внимание, что гипертония нередко протекает без выраженных симптомов. Человек может не чувствовать ухудшения самочувствия, в то время как сосуды постоянно испытывают повышенную нагрузку. Поэтому врач рекомендует регулярно измерять артериальное давление даже при отсутствии жалоб.

«Многие пациенты совершают опасную ошибку, измеряя давление только тогда, когда чувствуют головную боль, слабость или головокружение. Однако гипертония очень часто протекает абсолютно бессимптомно. Человек может чувствовать себя достаточно здоровым и активным, в то время как его сосудистая система постоянно испытывает критические перегрузки. Именно поэтому регулярный мониторинг артериального давления необходим каждому, даже при хорошем самочувствии. Показатели тонометра выше 140 на 90 миллиметров ртутного столба требуют обязательного обращения к врачу для подбора терапии», — отметила Лариса Корсунская.

К группе повышенного риска относятся пожилые люди, а также пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями и обменными нарушениями. Среди значимых факторов врач назвала мерцательную аритмию, ишемическую болезнь сердца, сахарный диабет, дислипидемию и атеросклеротическое поражение сосудов.

На вероятность инсульта влияет и образ жизни. Опасность повышают курение, недостаток физической активности, избыток соли и сахара в рационе, а также чрезмерное употребление насыщенных жиров и простых углеводов. В качестве более полезного варианта питания специалист рекомендует средиземноморский тип рациона с овощами, фруктами, цельнозерновыми продуктами, рыбой и растительными жирами.

Одной из самых доступных мер профилактики Лариса Корсунская назвала регулярную аэробную нагрузку. По ее словам, ежедневная ходьба в умеренном темпе в течение 30–40 минут помогает снизить риск сердечно-сосудистых осложнений.

«Самым доступным и эффективным методом профилактики сосудистых нарушений является регулярная аэробная нагрузка, а именно — обычная ходьба. Рекомендуются ежедневные пешие прогулки в умеренном темпе продолжительностью не менее тридцати-сорока минут. Постарайтесь чаще отказываться от транспорта в пользу ходьбы пешком — это простое решение существенно снижает риски сердечно-сосудистых осложнений», — рекомендовала специалист.

Для людей, которые уже перенесли инсульт, особенно важна вторичная профилактика. Она включает постоянное выполнение назначений лечащего врача, контроль липидного профиля, свертываемости крови, показателей электрокардиограммы и артериального давления.

Лариса Корсунская также напомнила о признаках, при которых необходимо немедленно вызывать скорую помощь. К ним относятся внезапная слабость или онемение руки либо ноги, асимметрия лица, нарушение речи, резкая потеря зрения и необычная сильная головная боль. В таких случаях следует звонить по номерам 103 или 112.