Рынок. Энергия на нуле – пойдем за витамином В

Рынок. Энергия на нуле – пойдем за витамином В

Витаминами  для молодости лица, тела и души по праву считаются витамины группы В. Их – двенадцать, от витамина В1 до витамина В12. Все они помогают человеку быть энергичным и эмоционально здоровым, а также участвуют в тканевом дыхании. Интересно, что все витамины группы В, кроме витамина В12, не накапливаются в организме, поэтому требуется ежедневное их восполнение.

Все витамины группы В разрушаются рафинированными сахарами, алкоголем, никотином и кофеином. После продолжительных новогодних праздников самое время задуматься о восполнении витаминов, а значит, заряда бодрости и энергии. Основными источниками всей группы витамина В считаются печень, мясо, яйца, рыба, молоко, орехи, сыр. За витаминами пойдем на рынок, заодно посмотрим, не изменились ли после праздников цены на продукты.

Мясной п-н:

     Свинина:                           цена за кг

Мякоть                                       280-300

Шея                                            280

Стейк                                         280

Лопатка                                      250-260(б/к)

Крестец                                      280

Печень                                        180

Ливер                                150

    Говядина:                    цена за кг

Мякоть                                        450

Грудинка                                     280

Антрекот                                     350

Печень                                    450-500

Куры домашние                  280

Молочный п-н:       цена

Молоко                                      60-70/л

творог н/ж                                 200/кг

творог ж                                    300/кг

сметана, сливки                        250/0,5 л

брынза                                       300-350/кг

масло                                          500-600/кг

Яйца:

                                           цена за 10 шт 

Фабричные 3 к (молодка)             -----

Фабричные 2 к                              65-70

Домашние                                      150



Рыба:                              цена за кг

Кефаль                                 300-350

карп зеркальный                 180-220

карась                                   80-100

толстолобик (филе)             400                      

бычок                                   60-65

пеленгас                               250-330-350

барабуля                               250-300

хамса                                     130

сельдь м/с                             200

чуларка                                 200

Овощи:                          цена за кг

картофель                             35-40

капуста                                  35

лук                                         35

морковь                                 35

свекла                                    35

помидоры                              200

огурцы                                   250

кабачки                                  250

баклажаны                             250

перец                                      220-300

укроп                                      20/пучок

петрушка                                20/пучок

Грибы:

 вешенки                                 350

шампиньоны                          350

Фрукты:                          цена за кг

яблоки                                     от 60 до 70

гранат                                     160

бананы                                   100

мандарин, апельсин              100

айва                                         160

Орехи:                             цена за кг

миндаль                                  1200

фундук                                    1000

арахис                                      195