Красота требует жертв

Сейчас модно следить за своим здоровьем, правильно питаться и держать  себя в форме. А если еще есть сила воли, то можно принять участие в соревнованиях. Для девушек самым доступным видом спорта с недавних пор считается фитнес-бикини.

Многие видели соревнования, где подкаченные красотки в купальниках ходят по сцене, позируя и играя мышцами. Казалось бы, что это за спорт такой: выйти на несколько минут на сцену, попозировать и уйти? На самом деле ради этих нескольких минут девушки выполняют адский труд. Они достойны восхищения, ведь перед тем, как выйти на сцену и показать свое тело, эти девушки проделывают огромную работу над собой и проявляют нечеловеческую силу воли.

Спортсменка, умница и очень красивая девушка Юлия Береш, призерка проекта «FEO PERFECT BODY» в фитнес-бикини недавно, но она уже может похвастаться своими достижениями.

– Юлия, расскажите вкратце о себе.

– До прихода в спорт я была обычной домохозяйкой в декрете, в зал пошла, когда ребёнку исполнилось два года. На данный момент заканчиваю обучение на фитнес тренера и тренера тренажерного зала. Работаю визажистом, бровистом.

– С чего началось Ваше увлечение фитнесом и соревнованиями?

– Увлечение фитнесом началось просто с похода в тренажёрный зал. Не секрет, что после родов многие девушки недовольны своим отражением в зеркале и я не исключение.

– Что подтолкнуло перейти от тренировок «для себя» к подготовке к соревнованиям?

– Предложили участие в проекте, и я решила попробовать. Даже не думала, что помимо проекта в нашем городе буду готовиться ещё к трем выходам на сцену. Ещё до финала проекта фитнес-бикини в Феодосии выступала на чемпионате в Саках, 15 октября ездила на Кубок Крыма в Евпатории, 16 октября – на Чемпионат по фитнес-бикини в Севастополе.

– Каков главный источник Вашей мотивации?

– Главный источник мотивации – моя дочка! Хочу для неё быть живым примером целеустремленности.

– Что самое сложное в период подготовки?

– Самое сложное – диета. Очень тяжело, когда ты за столько лет привык есть все, что хочешь, не задумываясь о расчете калорий. Так что было сложно держать диету, сложно в летнюю жару ходить на тренировки, очень часто находило депрессивное состояние.

– Как выглядит Ваша диета? Принимаете ли Вы какие-либо добавки?

– Диета простая – шестиразовое питание, сбалансированное содержание белков, жиров и углеводов. Добавки никакие не принимаю. Я считаю, что ещё ни одна таблетка не решила проблему лишнего веса, это миф, созданный маркетологами.

– Случались ли срывы в диете?

– Нет, срывов в диете не случалось, когда очень хотелось сладкого, меня спасал грейпфрут.

– На Ваш взгляд, что важно для успешного выступления в фитнес-бикини?

– Самое важное – это мотивация, цель и уверенность в себе.

– Как проходят последние дни перед соревнованиями?

– Последние дни перед соревнованиями проходят очень напряжённо. В первую очередь в эмоциональном состоянии. Очень сказывается диета, которую мы держали последнюю неделю: урезаются до минимума жиры и углеводы, сливаем воду.

–Как любите проводить свое свободное время? Есть ли хобби?

– Все свободное время я посвящаю дочке, хотя она со мной всегда везде и в несвободное, даже на тренировках со мной. Поэтому я считаю глупыми отговорками, когда жалуются, что не могу, нет времени, маленький ребёнок. А хобби – фотография.

– Что любите фотографировать?

– Любовь к фотографии появилась у меня с появлением ребёнка, ничто не сохранит так воспоминания, как фотография!

– Что Вы можете посоветовать девушкам, которые хотят получить стройное тело?

– Внимательно относиться к своему питанию и образу жизни.

– Какие забавные, курьезные случаи были во время тренировок или соревнований?

– Честно говоря, на тренировках и, особенно, на соревнованиях, было не до смеха. Очень важно сосредоточиться на программе тренировки и выступлении во время соревнований.

– Сейчас, после соревнований можно расслабиться в плане ограничений в еде?

– Расслабляться в плане ограничения еды нельзя! Так как можно с лёгкостью набрать лишнего. Я стараюсь придерживаться калорий. Единственное – это после соревнований позволяю себе что-то сладкое на завтрак.

– Какие впечатления от прошедшего конкурса?

– От конкурса остались самые положительные эмоции. Я очень рада, что поучаствовала в этом проекте, было много интересных знакомств, доказала сама себе, что я могу, если захочу.

– Какие у вас взаимоотношения с другими девушками, вы поддерживали друг друга или были между собой больше соперницами?

– Взаимоотношения у нас со всеми хорошие. Во всем старались поддержать друг друга и помочь. Соперничества никакого не чувствовалось. Я для себя наоборот приобрела очень хорошую подругу с проекта – Люду Швец. Мы всегда вдвоём поддерживаем друг друга, всегда вместе готовимся и ездим по соревнованиям. Отлично проводим свободное время с детьми.

– Какие планы на будущее?

– Планы на будущее – не останавливаться на достигнутом! Буду готовиться к следующему сезону, постараюсь сделать хорошую форму.