Произошло чудо! Ноги накачались сами по себе!

«Я девушка,16 лет. Ранее похудела до 49 кг, при росте 168. Режим питания, соблюдаю до сих пор, даже сократила потребление многих продуктов. По утрам ем овсянку. Но все дело в том, что у меня накачалась верхняя часть ног, при напряжении можно увидеть довольно большие мышцы, но когда нога расслабляется кожа или, же жир, как бы нависает над коленом, что безумно беспокоит (ноги смотрятся толще). Сама по себе я имею худое телосложение. Подскажите, как можно исправить эту ситуацию? Ольга»

Отвечает Алексей Гуриненко:

— Трудно судить о проблеме, основываясь на субъективной оценке. Крайне часто, молодые люди оценивают себя излишне критично, да и не молодые тоже. Много раз от тощих дам мне приходилось слышать: «Я такая жирная!!! У меня уже перекачанные бёдра, перекачанные икры!!!», и много подобного.

Также хотелось бы понимать, какой вес был изначально, до похудения и как давно это было? Ни слова не упоминается о тренировках, но каким-то чудесным образом бёдра перекачались.

49 кг при росте 168...

Если хотите довести себя до истощения, в погоне за худыми ногами, то я вам в этом не помощник. Обычно, от меня ждут каких-либо советов, но здесь они не нужны. Обвисшая кожа, если это всё же имеет место быть, после похудения, должна прийти в тонус сама, и довольно быстро. В молодом возрасте это не проблема.

В накачанные бёдра, я попросту не верю. Тут мужики, бывает, по 10 лет качаются и всё никак. Если вас беспокоит дисбаланс в телосложении (хрупкий верх и чуть более крупный низ), что бывает, то это можно решить в спортзале.

У этой беседы может быть продолжение, возможно в индивидуальном порядке, если девушка более подробно опишет ситуацию и будет возможность хотя бы увидеть её. Может проблемы и нет, а мы просто имеем дело с излишне критичной самооценкой.