В городе
Главная
Новости
Объявления
Бизнес-каталогНародный бренд
Народный брендДосуг
ФотоМагний: сохраняем здоровье тела и мозга.
Выбери любимую фирму и получишь 500р на счет Город24!. Народный бренд 2024.
erid: Pb3XmBtzsxKK7iGWRBqXVbFmoCUyoucmFwTcFAE 
Магний – один из важнейших микроэлементов в жизни человека, который участвует во множестве внутренних реакций и процессов. Вот самые известные:
*Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Магний – один из важнейших микроэлементов в жизни человека, который участвует во множестве внутренних реакций и процессов. Вот самые известные:
-передача нервно-мышечных импульсов и здоровье нервной системы,
-защита сердечно-сосудистой системы,
-поддержание здоровья зубов и костей.
Дефицит магния проявляется:
-постоянной усталостью и головной болью;
-перепадами настроения, раздражительностью;
-плохой координацией, судорогами ног;
-потерей аппетита; запорами;
-выпадением волос и ломкостью ногтей.
Как видите, недостаток магния негативно сказывается на всех системах организма. Однако важно проверить уровень еще одного микроэлемента – кальция. Два этих микроэлемента работают в паре. Если мы потребляем слишком много кальция (дополнительно, без назначения врача) без достаточного количества магния, избыток кальция используется неправильно и может даже навредить.
Взрослый человек в среднем должен потреблять 400 мг магния в день. Для сравнения представляем вашему вниманию, какие продукты и в каком количестве содержат такую порцию магния (не надо употреблять это за один раз!):
100 грамм темного шоколада,
150 грамм орехов или семечек (больше всего в тыквенных),
500 грамм нута или фасоли,
160 грамм гречки,
80 грамм пшеничных отрубей,
260 грамм шпината,
240 грамм морской капусты.
Если у вас есть проблемы с усвоением питательных веществ (болезни ЖКТ) или ваше питание не сбалансировано (диета, нерегулярное питание, частое употребление фастфуда), то поступления магния с едой может быть недостаточно. В таких случаях после сдачи анализа крови на магний и другие микроэлементы врач назначает витаминно-минеральные добавки.
ВАЖНО! Бесконтрольный прием витаминных комплексов может нанести вред вашему здоровью!
В ЛДЦ «Праймер» можно сдать анализ на содержание магния, кальция, железа, цинка и других микроэлементов, а также общий анализ крови, мочи, холестерин, глюкозу, гормоны, онкомаркеры и многое другое.
Наш адрес: Феодосия, ул. Галерейная, 21.
Тел. +7(978) 016-59-39
Единый телефон call-центра ЛДЦ «Праймер» 8-978-016-45-46
*Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Ещё больше новостей в нашем телеграмм канале - https://t.me/gorod24online
Последние новости:
- 12:30Вечера в «Привале». Приглашаем на встречи БЕСПЛАТНО
- вчера
21:06Городскую поликлинику в Феодосии отремонтируют за 63 млн рублей - вчера
19:21В Феодосии открылась площадка для детей с особенностями здоровья - вчера
19:16В Феодосийском округе проходит профилактическое мероприятие «Пешеход. Пешеходный переход» - вчера
15:31В Феодосии открыли памятную доску участнику специальной военной операции Павлу Зиновьеву - вчера
12:30«12 Вольт» сеть автомаркетов. ВЫБИРАЙ НАС! - вчера
10:37Презентация выставки «Изгнанники, скитальцы и поэты» - 19:01В Феодосии отметили День ракетных войск и артиллерии
- 13:36Шторм в Крыму затянется на 4 дня и принесет обвал температуры сразу на 14 градусов
- 12:31Выдача градостроительного плана земельного участка
- 11:24«FARFOR (Фарфор)» Феодосия - доставка суши и пиццы. Участник Конкурса Народный Бренд 2024!
- 09:47В Феодосии во вторник пройдут учебные стрельбы
- 08:59СОВЕТЫ АСТРОЛОГА НА НЕДЕЛЮ 18 – 24 НОЯБРЯ от Вероники Ромеовны
- 17:56Ветеран войны Екатерина Николаевна Лякс отметила 95-летие
- 17:52ООО «АСК - Крым» Участник Конкурса Народный Бренд 2024!
- 16:51В Приморском состоится выездной прием граждан прокуратурой города
- 12:42«Умный бизнес». Автоматизация бизнеса и не только.
- 12:11Начала работу тематическая «горячая линия» по вопросам предоставления платных медицинских услуг
- 10:56До конца года будет завершено комплексное обустройство туристского центра Феодосии – Сергей Аксёнов
- 08:36В Феодосийском округе состоялся многожанровый фестиваль «Ретро-Крым»
- 08:31В Феодосии состоялась акция «Ангел памяти»
- 22:21Обложные дожди со снегом и гололедица ожидает Крым на следующей неделе – ФОБОС
- 10:11В ночном пожаре в частном доме в Феодосии погиб человек – МЧС
- 18:56О статистике аварийности на дорогах Феодосийского округа
- 18:51В Крыму на выходных распогодится и будет тепло днем и морозно по ночам – ФОБОС
- 18:00Нужна недвижимость? ЛЕГКО! Поможет вам выбрать, весь процесс пройдет «под ключ».
- 11:26Юные каратисты Феодосии прошли аттестацию
- 00:11Погода в Крыму в пятницу
- 19:31Вниманию владельцев нестационарных торговых объектов, размещенных на Черноморской набережной
- 18:36В Феодосии состоялась ежегодная конференция местного отделения «Движение Первых»