Как не заболеть гриппом и ОРВИ? Профилактика!

В осенне-зимний период, в период частого переохлаждения организма, проще всего заболеть гриппом. Пик заболеваемости приходится на тот момент, когда погода резко меняется с тепла на холод, солнечные теплые дни – на дождливые и ветреные. В этот период физиологически снижается иммунитет, ослабевает местная защита слизистых из-за переохлаждения и постепенного истощения запасов витаминов. В группе риска – люди старше 65 лет, дети раннего возраста и, конечно, лица с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы и органов дыхания.

В нынешнем эпидсезоне в России ожидается эпидемия сразу двух штаммов вируса гриппа. Об этом заявил директор НИИ гриппа имени А.А.Смородинцева Дмитрий Лиознов.

«По гриппу более представлен будет штамм вируса H1N1. Этим он отличается от прошлого года. В прошлому году был H3N2. Еще более вероятно, что будет смешанная эпидемия», – цитирует его ТАСС.

Наиболее эффективным и доступным средством защиты от гриппа, ОРВИ и COVID-19 в настоящее время является вакцинация. Сентябрь и октябрь – лучшее время вакцинации от гриппа, к моменту подъема заболеваемости иммунитет как раз успеет сформироваться. 

С целью уменьшения риска заражения и распространения респираторных инфекций необходимо соблюдать простые правила, которые включают в себя: соблюдение режимов труда и отдыха, сна; ограничение посещений мест массового скопления людей, культурно-массовых мероприятий, правильный подбор одежды при сменах погодных условий; укрепление иммунитета, закаливание, а также соблюдение правил личной гигиены - частое мытье рук, использование антисептиков, одноразовых бумажных платков или салфеток, ношение защитных масок в период подъема заболеваемости острых респираторных вирусных инфекций и при контакте с больным человеком.

Обращаем внимание, что в случае заболевания ОРВИ, гриппом, коронавирусной инфекцией, прежде всего - нужно остаться дома, даже если симптомы заболевания легкие. При ухудшении состояния нужно обратиться к врачу.