В городе
Главная
Новости
Объявления
Бизнес-каталогНародный бренд
Народный брендДосуг
ФотоОпасность №1 для глаз ребёнка и взрослого!
Выбери любимую фирму и получишь 500р на счет Город24!. Народный бренд 2024.
Почему синий свет разрушает наши глаза и как этого избежать.
Сегодня мы живем в эпоху цифрового прогресса и высоких технологий. Распространение гаджетов стало одной из основных причин ухудшения зрения как у детей так и у взрослых.
Традиционно мы обратились к эксперту Сухаревской Оптике Соловицкой-Полищук Ирине
Викторовне с вопросом, как защитить глаза от воздействия голубых экранов.
- Ирина Викторовна, Вы как офтальмолог тоже считаете распространение гаджетов проблемой
для здоровья глаз взрослых и детей?
- Распространение гаджетов — одна из основных причин ухудшения зрения. По данным
исследований, современные подростки проводят время со смартфоном, планшетом или
ноутбуком в среднем 6,4 часа, взрослые из группы 31-45 лет проводят за монитором компьютера
5,6 часов в день.
Нагрузки на наши глаза выросли за последние 10 лет в 20 раз, на экраны электронных устройств
мы смотрим от 6 до 12 часов в день.
Очевидно, что глаза не были созданы природой для таких сверхнагрузок, поэтому офтальмологи
бьют тревогу: острота зрения у людей стремительно падает, все больше близоруких, а полная
потеря зрения все чаще происходит в достаточно молодом, трудоспособном возрасте.
Статистика очень пугает: еще недавно возрастная дегенерация сетчатки глаза, которая неизбежно
влечет потерю центрального зрения, диагностировалась у людей старше 75 лет и была на
последнем месте среди причин слепоты. Но все резко поменялось за последние 10-15 лет, и
сегодня она стала первой причиной слепоты, врачи выявляют ее у 25-30-летних! Главная наша
проблема — синий свет, который излучают гаджеты и который разрушает ткани нашего глаза.
- Почему синий свет так опасен для человеческих глаз?
- Не вдаваясь в детали и законы физики, скажу так: эти световые волны — самые губительные для нашего зрения, они разрушают сетчатку глаза и провоцируют симптомы зрительного утомления.
Синий свет является частью спектра солнечного излучения, поэтому небо и море такие голубые.
Но тревогу офтальмологов вызывает не столько естественный синий свет — ультрафиолет (хотя и он вреден для глаз и кожи), сколько искусственный — испускаемый светодиодами и
жидкокристаллическими экранами электронных устройств. Научные исследования по созданию
технологий, блокирующих синий свет от гаджетов, ведутся, но пока ничего революционного
производители предложить не могут. Отказаться от гаджетов мы тоже уже не в силах.
- Что можно порекомендовать, чтобы свести к минимуму вредное влияние синего света?
- Вот интервалы, которые в идеале мы должны соблюдать используя смартфоны, планшеты и
ноутбуки:
Для компьютеров
Дети до 4 лет – 0 минут в день
Дети с 4 до 8 лет – 15 минут в день
Дети с 8 до 12 лет- 45 минут в день
Подростки и взрослые – не более 3 часов в день.
При этом эффект от голубого света в течении 1 часа за планшетом равен 2 часам работы за
компьютером, а 1 час проведённый за смартфоном сопоставим с 3 часами за компьютером.
Понятно, что сегодняшних реалиях трудно соблюдать эти интервалы всем без исключения и
взрослым и детям и подросткам.
- а что же теперь делать?
- Прежде всего, надо стараться избегать использования в ночное время электронных устройств
планшетов, смартфонов, любых других гаджетов со светящимся жидкокристаллическим экраном.
Читать еще:
Ещё больше новостей в нашем телеграмм канале - https://t.me/gorod24online
Последние новости:
- вчера
15:46Соблюдайте правила пожарной безопасности! - вчера
12:56В Феодосии сильный ветер повалил деревья - вчера
10:11Объекты общепита находятся под пристальным вниманием феодосийских налоговиков - 20:06Трассу «Таврида» продлят до курортов на востоке Крымского побережья
- 18:16Вниманию абонентов Феодосийского филиала ГУП РК «Вода Крыма»!
- 17:21Глазами детей: галерее имени И. К. Айвазовского подарили книгу с морскими фотопейзажами
- 16:51Феодосийцы отвезли нашим защитникам подарки
- 14:57Кухни «Familia». Участник конкурса Народный Бренд 2024!
- 10:51Прокурор Феодосии проведет выездной прием граждан
- 10:11СОВЕТЫ АСТРОЛОГА НА НЕДЕЛЮ 15 – 21 АПРЕЛЯ от Вероники Ромеовны.
- 13:17Феодосийские полицейские рассказали ветеранам о том, как не попасться на уловки мошенников
- 11:31В Крыму объявлено штормовое предупреждение из-за сильного ветра
- 10:00СОВЕТЫ АСТРОЛОГА НА НЕДЕЛЮ 8 – 14 АПРЕЛЯ от Вероники Ромеовны.
- 00:51Погода в Крыму в субботу, 13 апреля
- 17:58Музей Грина приглашает на открытие выставки живописи
- 10:36Полуфинал конкурса «Мы - наследники Победы!» - пгт. Щебетовка
- 14:41Туристический магазин «ПРИВАЛ» - это не просто магазин, это клуб единомышленников, и интересные беседы о путешествиях.
- 10:39День открытых дверей в Музее-заповеднике «Киммерия М. А. Волошина».
- 10:17Итоги сборной Крыма по Кэмпо на Чемпионате России 2024, 6-7 апреля г.Санкт-Петербург.
- 18:01В Феодосии состоялось очередное заседание административной комиссии
- 17:56В Приморском состоялся литературно-музыкальный вечер «Мы вместе»
- 17:51В Феодосии продолжаются выездные встречи с жителями МКД
- 17:46Представители сферы образования Феодосии по-новому взглянули на воспитание школьников
- 16:56Приходите в LOGOS WAY - образовательный центр в г. Феодосия и получите качественное образование для себя и своих детей!
- 15:57В Феодосийском округе сохраняется чрезвычайная пожарная опасность
- 13:06В муниципальном архиве Феодосии открылась тематическая выставка.
- 11:00Как выбрать кондиционер для квартиры и перестать изнывать от жары?
- 18:31В Феодосии рассмотрели вопросы подготовки к отопительному сезону 2024/2025 годов
- 18:26В Феодосии работников культуры поздравили с профессиональным праздником
- 15:31Житель Феодосии пойдет под суд за призывы к насилию против русских