Быстрая авторизация

Забыли пароль?

Вы можете войти при помощи быстрого входа/регистрации используя свой телефон

Или если у вас нет аккаунта войдите через социальную сеть

Войдя на портал и регистрируясь в нем Вы принимаете:
пользовательское соглашение
«Арбузная диета»: диетолог предупредила о рисках для здоровья
0

«Арбузная диета»: диетолог предупредила о рисках для здоровья

822
Раздел: Здоровье
Арбузная диета и, как следствие, переедание арбузов, чревато не похудением и оздоровлением, а неприятными последствиями для работы организма. Об этом в интервью радио Sputnik предупредила кандидат медицинских наук, диетолог Асият Хачирова.
По словам специалиста, при употреблении арбузов, как и фруктов, обязательно нужно знать меру.
"Определенного максимума нет, но все хорошо в меру, не надо объедаться. Если это "арбузная диета", когда какой-то период вы едите целыми днями арбузы, то это ненормально", – сказала специалист.
Постоянное употребление большого количества арбузов изо дня в день приводит к нарушению обмена веществ, пояснила Хачирова.
"Во-первых, у вас происходит перекос в рационе: вместо белков, жиров и углеводов вы начинаете получать только углеводы", – рассказала она. – Во-вторых, арбузы обладают мочегонным эффектом – будут вымываться минералы".
Полезными арбузы будут, если употреблять их не более двух порций в день, учитывая, что одна порция по объему совпадает с размером кулака, указала диетолог.
Ранее диетолог Елена Соломатина рассказала, как арбузы влияют на нервную систему.
РИА новости Крым

Последние новости:

Как к Вам обращаться?