Быстрая авторизация

Забыли пароль?

Вы можете войти при помощи быстрого входа/регистрации используя свой телефон

Или если у вас нет аккаунта войдите через социальную сеть

Войдя на портал и регистрируясь в нем Вы принимаете:
пользовательское соглашение
Как проверить скорость старения мозга
0
. Человеческий мозг физически не изнашивается, но все же стареет из-за уменьшения объема серого вещества, нарушения строения нервных клеток и связей между ними. Скорость старения можно измерить. Как это сделать, рассказал кандидат медицинских наук, клинический фармаколог Рустем Садыков, пишет "Доктор Питер".
По словам Садыкова, процесс старения мозга неизбежен и необратим, однако скорость процесса у всех разная, поэтому до болезни Альцгеймера и других возрастных изменений доживают не все.
На скорость процесса не влияют ни статус, ни пол человека, зато замедлить его могут образ жизни, уровень культуры и образования, род деятельности человека. По словам специалиста, тучные люди, ведущие неправильный образ жизни, имеют шансы состарить свой мозг раньше на 10 лет - это доказано учеными. А вот регулярные занятия спортом, здоровое питание, отказ от вредных привычек, путешествия и социальная активность резко снижают риск развития когнитивных нарушений.
При этом скорость старения мозга можно замерить самостоятельно. Для этого нужно регулярно делать когнитивные упражнения и фиксировать изменения. Один из способов - чтение набора из десяти слов задом наперед на время. Есть и аппаратный способ, при котором специалисты замеряют уровень гликотоксинов в организме и по соответствующей шкале определяют уровень старения.
Садыков также отметил, что на старение мозга влияет работа кишечника: "При дефиците микробиоты могут развиваться расстройства аутистического спектра или деменция", - предупреждает эксперт.
РИА новости Крым

Последние новости:

Как к Вам обращаться?