Быстрая авторизация

Забыли пароль?

Вы можете войти при помощи быстрого входа/регистрации используя свой телефон

Или если у вас нет аккаунта войдите через социальную сеть

Войдя на портал и регистрируясь в нем Вы принимаете:
пользовательское соглашение
Психиатр назвала неожиданные продукты, способствующие бессоннице
0

Психиатр назвала неожиданные продукты, способствующие бессоннице

810
Раздел: Здоровье
Психиатр назвала неожиданные продукты, способствующие бессоннице
Врач-психиатр назвала продукты, которые могут вызвать у человека бессонницу.
Как пишет , Елена Николаева назвала сладкое и мучное пищей, которая может вызвать нарушения сна.
По словам психиатра, сахар, мука и рис заставляют организм вырабатывать слишком большое количество инсулина, из-за которого в крови образуется адреналин, препятствующий засыпанию.
Чтобы наладить сон, рекомендует специалист, нужно отказаться или существенно снизить в рационе употребление этих продуктов и заменить их овощами, фруктами и различными легкими салатами.
Николаева добавила, что нельзя называть бессонницей отсутствие желание сна. Если вы не хотите спать на протяжении суток и более, то необходимо обратиться к врачу.
РИА новости Крым
????????...

Последние новости:

Как к Вам обращаться?