На что влияет качественный и правильно подобранный матрас?

Крайне редко мы задумывается о том, что же влияет на качество нашего сна и как можно улучшить его еще больше. Качественный матрас – это один из ключевых факторов, оказывающих влияние на общее самочувствие и ночной сон. В среднем, мы проводим во сне почти треть жизни, а если спальное место не может обеспечить должный комфорт и необходимую поддержку тела, это может привести к серьезным проблемам со здоровьем, снижению работоспособности и ухудшению эмоционального баланса. Давайте рассмотрим пять основных аспектов, на которые влияет высококачественный и правильно подобранный матрас.

1. Здоровье опорно-двигательного аппарата и позвоночника.

Хорошее самочувствие напрямую зависит от здоровья позвоночника, ведь это основная опора всего нашего тела. Во время сна мышцы полностью расслабляются, и именно во время отдыха нагрузка на позвоночник должна распределяться максимально равномерно. Неудобный или изношенный матрас приводит к неправильному положению тела, что, в свою очередь, вызывает боли в спине, пояснице и шейном отделе.

Как матрас может повлиять на здоровье позвоночника:

· Обеспечение анатомически правильного положения позвоночника во время отдыха и сна, поддержание естественных изгибов тела.

· Снижение риска развития сколиоза или остеохондроза, а также других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

· Предотвращение онемения конечностей во время сна, часто возникающее в результате сдавливания нервных окончаний.

· Снижение напряжения в мышцах и расслабление тела.

В салонах Аскона вы можете найти различные ортопедические модели с разной степенью жесткости, а опытные консультанты подберут матрас, отталкиваясь от индивидуальных особенностей и предпочтений.

2. Восстановление организма и качество сна

Полноценный сон является залогом здоровья, избытка энергии и хорошего настроения. В случае если приходится спать на неудобном матрасе, это приводит к частым пробуждениям и дискомфорту. В свою очередь, сон становится поверхностным и прерывистым.

Как качественный матрас влияет на сон:

· Существенно ускоряет процесс засыпания, так как становится гораздо проще найти удобное положение.

· Способствует непрерывному и глубокому сну без пробуждений.

· Поддерживает правильное распределение давления и исключает появление болевых ощущений после длительного сна.

· Матрас способствует более быстрому восстановлению и улучшает концентрацию в течение дня.

Матрас с зональной поддержкой тела или выполненный из пены с эффектом памяти легко адаптируется к анатомическим особенностям тела и минимизирует скопившееся за день напряжение в проблемных зонах.

3. Эмоциональное состояние и устойчивость к стрессу

Состояние нервной системы также напрямую зависит от качества сна. Неудобный матрас и неуютное приводят к недостатку сна и хронической усталости. Снижается уровень концентрации внимания и ухудшаются когнитивные способности.

Как качественный матрас может помочь в борьбе со стрессом:

· Понижается уровень гормона стресса – кортизола, который активно вырабатывается и накапливается при хроническом недосыпе.

· Улучшается общее эмоциональное состояние и релаксация.

· Повышается хорошее настроение и снижается риск тревожных расстройств и депрессивных состояний.

· Нормализуется работа нервной системы.

Если вы спите на качественном матрасе на постоянной основе, то вы становитесь менее подвержены эмоциональным перепадам настроения и быстрее восстанавливаетесь после тяжелой физической или ментальной нагрузки.

4. Кровообращение и здоровье сердечно-сосудистой системы

Проблемы с кровообращением могут быть вызваны продолжительным сном на некачественном матрасе. Неправильно подобранный матрас со слишком мягкой или, наоборот, жесткой поверхностью приводит к передавливанию сосудов и замедлению циркуляции крови.

Влияние матраса на сердечно-сосудистую систему:

· Равномерное распределение нагрузки и исключение чрезмерного давления на сосуды.

· Улучшается снабжение мозга кислородом, повышается ясность мышления и общее самочувствие.

· Снижается риск развития сосудистых заболеваний.

Матрас с оптимальной зональной поддержкой способствуют нормальной циркуляции крови, что крайне важно для беременных женщин, пожилых людей и людей, подверженных сосудистым патологиям.

5. Отсутствие аллергенов и гигиена сна

Не стоит забывать о том, что матрас может стать благоприятной средой для размножения бактерий, плесени и колонии пылевых клещей.

Как новый матрас может улучшить гигиену спального места:

· Изделия из гипоаллергенных материалов не вызывают раздражения и аллергических реакций.

· Естественная вентиляция предотвращает накопление влаги и размножение микроорганизмов.

· Защита от грибков и пылевых клещей.

· Качественный матрас не впитывает посторонние запахи и легко чистится от пыли и загрязнений.

Антиаллергенный матрас больше всего подходят детям людям с астмой и кожными заболеваниями

Самое важное в нашей жизни – это крепкое здоровье. И если появляется хоть малейший шанс улучшить самочувствие и благополучие, то никогда не стоит им пренебрегать. Матрас необходимо обновлять хотя бы раз в 10 лет, а к выбору подходящей модели обязательно подойти с ответственностью. Приобретая товары для здорового сна в Аскона, вы совершаете долгосрочную инвестицию в здоровье, прекрасное настроение и высокий уровень энергии каждый день. Аскона – это первоклассное качество, долговечность и широкий выбор моделей даже для самых искушенных покупателей.