Тренируйся дома: в Севастополе проходит конкурс видеороликов

Сними видеоролик о том, как в условиях самоизоляции не падать духом иподдерживать себя в форме, а взамен получи ценный приз. В Севастополе проходитконкурс «Тренируйся дома. Спорт – норма жизни». Эта всероссийская акцияпризвана поддержать и объединить всех спортсменов, которые из-за введённыхограничений остаются дома и не могут тренироваться в привычном для себя режиме.Конкурс проходит с 10 по 30 апреля. Участников не ограничивают, каждый можетпридумать свой креативный подход к домашним занятиям спортом.

ДМИТРИЙ КАРПОВ, директорЦентра спортивной подготовки сборных команд Севастополя: «Кто-то разрабатывает прямо отдельные виды тренировок, кто-то берёт заоснову какие-то уже отработанные тренировки. И на данный момент у нас в двухсоцсетях Вконтакте и в Инстаграме уже более 300 видеороликов. Основнойкритерий: должен быть ролик минимум три минуты, не менее трёх минут,обязательно три хештега: #спортСевастополя, #тренируйсядома и #оставайсядома».

Присылать видеоролики можно как в группы спортивных школ и секцийСевастополя, так и размещать их на личных страницах в социальных сетях.

ДМИТРИЙ КАРПОВ, директорЦентра спортивной подготовки сборных команд Севастополя: «Кто больше наберёт лайков, просмотров. Будет смотреть комиссия. У насесть три приза, которые потом мы после 30 апреля, выберем дату, когда уже будетвыведен режим самоизоляции, мы будем награждать спортсменов трёх лучшихвидеороликов. За первое место у нас приз – велотренажёр профессиональный.Второе место – это универсальный тренажёр, который разрабатывает очень большоеколичество мышц. И третье – шведская стенка универсальная, которую тоже можнобудет закрепить в любом помещении и продолжать дальше тренироваться».

Для тех, кто не имеет возможности просмотреть видеоролики в социальныхсетях и найти инструкцию выполнения упражнений в интернете, но хочетподдерживать себя в форме в условиях самоизоляции, организаторы конкурса разрабатываютспециальную методичку.

ДМИТРИЙ КАРПОВ, директорЦентра спортивной подготовки сборных команд Севастополя: «Такая листовка, где будут основные виды упражнений на такие группымышц, которые необходимы, чтобы поддерживать себя в хорошем физическом состоянии.Афиша для возрастной группы больше 45 лет. Эта афиша будет распространяться попочтовым ящикам. И каждый желающий может согласно этой афише у себя дома,смотря афишу, заниматься также спортом».