Как обезопасить себя от COVID-19, когда в Севастополе снимут часть ограничений

Число заражённыхкоронавирусом в Севастополе растёт ежедневно. Со следующей недели свои дверивновь откроют многие магазины, большому числу людей снова позволят вернуться кработе. Такие послабления несут с собой и большие риски: на улицах города, втранспорте и общественных местах вновь станет многолюдно, а значит, вероятностьзаболеть возрастает. О простых правилах, которые помогут обезопасить себя отзаражения – в следующем репортаже.

Усиленная гигиена враспорядке дня врача Анастасии Разумовой теперь стоит особым пунктом. На различныхповерхностях, с которыми человек соприкасается каждый день, вирус может жить от3 часов до нескольких суток, поэтому важна их тщательная антисептическая обработка.Одноразовые перчатки становятся бессменным спутником во время пребывания вобщественных местах. Но даже при соблюдении большинства правил, заразиться вирусомможно, нарушив всего одно: просто дотронувшись руками до лица.

АНАСТАСИЯ РАЗУМОВА, врач Центра медицинской профилактики: «Занос инфекции, как правило, производится черезприкосновение инфицированными руками к слизистым оболочкам и коже лица, но иконечно же – правильно проводить мероприятия, связанные с обработкой рук икожных покровов после того, как вы соприкоснулись с окружающей средой и пришлидомой».

И если еще полгода назадчеловек в защитной маске вызывал повышенное любопытство прохожих, то теперьаналогичные чувства вызовет скорее тот, кто пренебрёг её ношением. Мало простоиметь средство индивидуальной защиты при себе, куда важнее – правильно егоиспользовать. В общественных местах нередко можно встретить людей, которыеносят маску, но нос ею не прикрывают.

«Все носят, и я ношу. – А вы знаете, что нужно нос закрывать?– А я знаю, я сейчас открыла».

Возвращаемся в кабинет врача:как, всё же, правильно носить защитную маску?

АНАСТАСИЯ РАЗУМОВА, врач Центра медицинской профилактики: «Маска непременно должна прикрывать нос, рот иподбородок, иначе её действие, которое обращено на выдох, и снижает вдыхаемуюинфицированную дозу, будет минимизировано».

Одноразовую маску носитьследует не больше двух часов, многоразовую после каждого использования нужно правильнодезинфицировать: стирать при максимальной температуре и проглаживать утюгом. Авот разные лайфхаки – вроде обеззараживания маски в микроволновке – которыеможно встретить в интернете, только навредят.

АНАСТАСИЯ РАЗУМОВА, врач Центра медицинской профилактики: «Как потом обрабатывать всю микроволновку? Ведь послетого, как вы положили туда загрязнённую маску, вам придется обработать всюмикроволновку, а там очень много вентиляционных отверстий, в которые попадётвирус и будет там успешно существовать».

Следует и вовремя менятьодноразовые перчатки. После соприкосновения с поверхностью, которая может бытьзаражена, их надо выкидывать – сложив в пакет и плотно его завязав.

Особое внимание – возвращениюдомой с улицы. Чтобы не принести с собой вирус, перед входом не помешаетобеззаразить всё, к чему мы прикасаемся: ключи и дверные ручки, дамские сумкиили портфели, кошельки и пакеты из продуктового. Важно продезинфицироватьодежду, помыть обувь и обработать её антисептиком. Лёгкую верхнюю одеждурекомендуется стирать и проглаживать.

Мытье рук – один из лучшихспособов защитить себя и свою семью. Роспотребнадзор, к слову, эту процедуруназывает «ключевым компонентом» борьбы со множеством инфекций. В условиях пандемииделать это важно как можно чаще и, особенно, – по возвращении с улицы. Приездсо съёмки – не исключение.

ЮЛИЯ БАУСЬКОВА, корреспондент: «Моем руки как нас научил врач: намочив водой,тщательно намыливаем: с обеих сторон, хорошо промываем под ногтями, междупальцев, трём ладони. Всё просто, главное соблюдать правило пяти: каждое движениеповторяем пять и более раз. В целом же мыть руки нужно не менее 20-30 секунд.Сушим. И теперь готовы дальше работать!»