Севастополь присоединился к федеральному проекту «Спорт – норма жизни»

Тренировки на дому, как способ поддержать свою форму впериод самоизоляции. Севастополь присоединился к федеральному проекту «Спорт –норма жизни». Жителям города подготовили полноценную программу занятий,благодаря которым можно держать в тонусе все группы мышц своего организма.Подробнее о ней рассказал один из авторов – старший тренер Федерации пауэрлифтингаСевастополя Михаил Паллер.

На небольших буклетах подробно расписано, как правильновыполнять упражнение «от» и «до». Под инструкцией – список общих рекомендаций,благодаря которым разминка пройдёт без осложнений. Там же указаны советы, какнеобходимо составлять рацион в условиях самоизоляции, чтобы не потерять форму.Помимо флаеров, Управление по делам молодёжи и спорта подготовило циклвидеороликов.

МИХАИЛ ПАЛЛЕР, старшийтренер Федерации пауэрлифтинга Севастополя: «Посвящены разным направлениям: разминка, пресс, плечевой пояс, ноги,грудь, спина. Человеку так удобнее тренироваться. На каждой тренировке всё телосложно прорабатывать. Поэтому на выбор такие комплексы».

Ознакомиться с роликами горожане могут на официальном YouTube-канале Центраспортивной подготовки сборных команд Севастополя. Таким образом, местные властии спортивное сообщество хочет напомнить – в здоровом теле здоровый дух.

СЕРГЕЙ РЕЗНИЧЕНКО,начальник Управления по делам молодёжи и спорта Правительства Севастополя: «Несмотря на то, что отрасль спорта врамках борьбы с коронавирусом попала под сильный ряд ограничений, мы сколлегами реализуем ряд интересных проектов. Я очень надеюсь, что этот продуктдействительно был полезен и будет полезен в дальнейшем, потому что это можносохранить и пользоваться».

Всего Управлением по делам молодёжи и спорта былоразослано 100 тысяч брошюр. Подробнее о том, что ждать от проекта в дальнейшеми как он реализуется сейчас, смотрите в программе «Актуальное интервью». А наднях в социальных сетях завершился региональный конкурс видео «Тренируйсядома». Короткие ролики с упражнениями в условиях самоизоляции прислали около430 человек. Теперь специальной комиссии предстоит проверить голоса в соцсетяхна честность, и определить победителей, которых ждут спортивные призы.

Кирилл Попов,«Севинформбюро»