Назван фактор, который на 250 процентов увеличивает риск заражения коронавирусом

Врач рассказал о факторе, который повышает риск подхватить инфекционное заболевание, в том числе, коронавирус.

На 250 процентов повышается риск заражения при банальном недосыпе. Об этом сообщил руководитель Центра медицины сна МГУ имени Ломоносова, кандидат медицинских наук Александр Калинкин в беседе с радиостанцией «Говорит Москва».

По словам врача, иммунитет и сон практически равнозначны: когда человек уделяет сну необходимое время, организм успевает восстановиться.

«Если человек спит меньше пяти часов, по сравнению с теми, кто спит более семи часов, составляет более чем 250 процентов», — сообщил Калинкин.

Чтобы защитить свой иммунитет, врач рекомендует хорошо спать. Для этого достаточно ложиться и вставать в одно и тоже время, а для лучшего сна рекомендуется отказаться от будильников.