Половина россиян признались в выгорании на работе

Каждый второй житель России после событий 2020 года испытывает эмоциональное выгорание на работе. Об этом говорится в исследовании телемедицинского сервиса «Доктор рядом», передаёт РБК.

Опрос проводился с помощью чат-бота, предложенный тест оценивал уровень стресса более чем по десяти параметрам. При тестировании использовалась и методика профессора Виктора Бойко, который определил три фазы эмоционального выгорания: напряжение, резистенция, истощение.

При первой фазе человек испытывает сильную усталость, во время второй из-за сильного эмоционального упадка появляются защитные реакции: отстранённость, безразличие, нежелание общаться. На третьей фазе истощения ухудшается физическое самочувствие, работа выполняется «на автомате», развиваются опустошённость и циничное отношение к коллегам.

Исследования показали, что 50% респондентов испытывают постоянную тревогу, ещё столько же — перманентное напряжение. Чуть меньше половины признались, что из-за переутомления стали эмоционально бесчувственными. Около 45% опрошенных испытывают отчуждение по отношению к коллегам. Почти две трети — эмоциональную замкнутость.

Кроме того, каждый третий россиянин пожаловался на ухудшение физического самочувствия, беспокоить стала головная боль, появились проблемы со сном и давлением. А каждый четвёртый ощущает себя «загнанными в тупик».

Смотрите по теме: Кто заплатит за переход на 4-дневную рабочую неделю в России

При этом 80% россиян довольны собой как профессионалами.

В исследовании участвовали 2,5 тыс. работников из всех федеральных округов, женщин и мужчин среди них было примерно поровну.