Пенсионеров в Инкермане обучали скандинавской ходьбе

Представителистаршего поколения вышли на утренний мастер-класс по скандинавской ходьбе всквер 60-летия Октябрьской Революции. К тренировке подключились не толькопенсионеры из Инкермана, но и жители близлежащих сёл. Мастер-класс состоялся 8июня в рамках проекта «Старшее поколение» при поддержке местного отделения партии«Единой России».

В здоровомтеле – здоровый дух. Это – девиз тех, кто ранним утром в среду пришёл в сквер60-летия Октябрьской Революции. 8 июня в одном из парков Инкермана прошёлмастер-класс по скандинавской или северной ходьбе. Участников пенсионноговозраста не смутила ни жара, ни предстоящая физическая активность. Некоторые изних уже не впервые присоединяются к таким акциям.

АЛЕКСАНДРА САДКОВА, председатель совета ветеранов впосёлке Октябрьский: «Значит хожу я наскандинавскую ходьбу постоянно, когда меня приглашают. У меня дома есть палочкия и дома тоже хожу. Каждый вечер я прохожу 2-3 км на этих палочках. Чувствуюсебя неплохо. В свои 85 я чувствую себя хорошо».

В начале у всехизмерили давление. Если оно было не в пределах нормы, то участника не допускалик дальнейшим занятиям. После всех инструктажей, пенсионеры под чуткимруководством профессионального наставника приступили непосредственно ктренировке. На мастер-классе людям показали правильную технику выполнениясеверной ходьбы, а также провели небольшую закрепляющую прогулку.

ЕКАТЕРИНА СЁМИНА, начальник отделаагитационно-пропагандистской работы партии «Единая Россия» в Севастополе: «Данное мероприятие проходит в рамках партийного проекта «Старшеепоколение» направление «Активное долголетие». Сегодня у нас присутствуютпредставители ветеранской организации. Всем участникам наших мастер-классов мывыдаём памятные, спортивные призы и благодарности за участие в нашихмероприятиях, за популяризацию активного образа жизни, активного долголетия итакого направления, как северная ходьба».

Скандинавскаяили северная ходьба, пожалуй, одна из наиболее щадящих, но при этом эффективныхдисциплин. Такие занятия не требуют серьёзной физической подготовки. Благодаряспециальной технике и правильному выбору палок нагрузка распределяется на всемышцы равномерно.

РУФИНА ДЮРЯГИНА, председатель Совета ветеранов войны, труда ивооруженных сил Инкермана: «Я считаю, что очень полезная потому, что есть сейчас пенсионеры,которые мало двигаются. Не выходят на улицу, не гуляют. Здесь, в качествезарядки они могут себя немного реализовать».

Летом подобныезанятия организаторы обещают провести ещё не раз. В ближайшее времямастер-классы по северной ходьбе состоятся в посёлке Кача, а также в сёлахТерновка и Верхнесадовое. Желающие поучаствовать в оздоровительной тренировкемогут подать заявку в муниципальное образование своего округа или же напрямую вместное отделение партии «Единая Россия».

Алина Рогожина, Дмитрий Лелеко, «Севинформбюро»