Учёные назвали ещё один ключ к долгой жизни

Учёные из Западно-китайского медицинского центра при Сычуаньском университете заявили, что одной из главных составляющих долгой жизни является активное общение с другими людьми, при этом оно особенно важно именно в пожилом возрасте. Как пишет Daily Mail, исследователи пришли к таким выводам на основе данных более 28,5 тысячи жителей Китая, которые несколько раз проходили опрос об уровне их социализации в 2002, 2005, 2008, 2011 и 2014 годах.

Средний возраст респондентов на момент начала исследования составил 89 лет. У них спрашивали, как часто они принимают участие в групповых мероприятиях. Варианты ответов включали: почти каждый день; хотя бы раз в неделю; хотя бы раз в месяц; реже, чем раз в месяц; никогда.

За первые пять лет исследования 25406 человек заявили, что больше вообще этого не делают; 1379 делали это редко, 693 — раз в месяц, 553 — раз в неделю, 532 — почти каждый день. За эти пять лет среди участников эксперимента умерли 15729 человек, а общее количество скончавшихся за всё время составило 21161.

Результаты исследования показали, что чем чаще пожилые люди общаются с другими людьми, тем дольше они живут. После поправок на пол, возраст, диету и прочие факторы среди людей, которые почти не общались с другими, смертность была самой высокой — 18,4 процента. У людей, которые общаются каждый день, этот показатель был в два раза меньше — 7,3 процента. При этом подобный скачок в показателях наблюдается даже у людей, которые общаются с другими хотя бы изредка, — смертность в этой группе составила 8,8 процента.

За первые пять лет наблюдений наиболее социально активные люди могли похвастаться гораздо большей выживаемостью, но разница заметно сократилась по истечению этих пяти лет.

«Наше исследование выявило связь между социальной активностью и увеличением срока жизни. Однако после пяти лет наблюдений был обнаружен предел —  к этому моменту только почти ежедневное участие в социальной активности могло значительно увеличить продолжительность жизни», — пишут авторы исследования.