Какие продукты помогут избежать осложнений при COVID – советы медика

Кандидат медицинских наук, врач-терапевт Алексей Парамонов рассказал, какие продукты следует употреблять в пищу, чтобы избежать тяжелых осложнений при коронавирусе.

Ранее ученые из Нидерландов и Бельгии пришли к выводу, что дефицит в организме витамина К приводит к снижению эластичности сосудов, что в свою очередь может вызвать осложнения при COVID-19.

"В организме должно быть достаточное количество витамина К. Поступает он в основном с зеленью, его безумное количество в луке, укропе, кинзе, шпинате. Достаточно много его и в хорошем выдержанном сыре. Специально принимать витамин К не надо. Если питание разнообразное, здоровый человек достаточно получает его с пищей", – сказал Парамонов в эфире "Радио 1".

По словам специалиста, витамин К нужен для многих процессов в организме, прежде всего, для производства факторов свертываемости крови.

"Если витамина К не хватает, кровь будет плохо свертываться. При этом могут быть и тромбозы – они возникают при дисбалансе разных факторов свертывания и противосвертывания", – отметил медик.

Для профилактики коронавируса и его осложнений Парамонов также рекомендует употреблять в пищу продукты, богатые цинком, витамином D и железом.