Памятка для участников крещенских купаний

Уважаемые участники крещенских купаний!

Для того, чтобы праздник не омрачился несчастным случаем на воде, инспекция по маломерным судам рекомендует соблюдать следующие правила поведения:

• перед купанием необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку;
• крещенские купания можно совершать только в специально оборудованных местах, где будут дежурить спасатели и врачи скорой помощи
• к воде необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Возможно использование специальных резиновых тапочек.
• окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте  вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода.
• не находиться в воде  более 1 – 2 минут во избежание общего переохлаждения организма.
• после купания (окунания) разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;
• для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей из предварительно подготовленного термоса.
• зимние купания противопоказаны людям, имеющим заболевания почек, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, имеющим повышенное артериальное давление, больных сахарным диабетом и беременным женщинам. Главные опасности погружения в ледяную воду-сердечный приступ из-за спазма сосудов, судороги, а также быстрое развитие пневмонии.

Не рекомендуется:

• купание в купели до освящения её представителем Русской Православной Церкви;
• приводить с собой собак и других животных;
• купание без представителей служб спасения и медицинских работников;

Запрещается:

• купание детей без присмотра родителей или взрослых;
• распивать спиртные напитки, купаться в состоянии алкогольного опьянения;
• подавать крики ложной тревоги;
• купаться в штормовую погоду.

Судакский инспекторский участок Центра ГИМС ГУ МЧС России по Республике Крым