Константин Шимановский вручил десять пар палок для северной ходьбы жителям Никиты

Участники клуба обратились к Главе муниципального образования городской округ Ялта – председателю Ялтинского городского совета Константину Шимановскому за помощью в приобретении специализированных палок для северной ходьбы.

«С радостью откликнулся на просьбу жителей посёлка, так как спорт – это жизнь и заниматься физическими нагрузками желательно в любом возрасте. Надеюсь, что палки прослужат участникам клуба как можно дольше и помогут им результативно тренироваться», - отметил Глава муниципального образования.

В свою очередь Валентина Антонова рассказала, что занимается северной ходьбой уже три года. За это время она оздоровилась, значительно похудела и стала чувствовать себя гораздо лучше.

«Для меня северная ходьба – это уже самый настоящий образ жизни. Каждое утро на протяжении трёх лет я хожу с палками. В какой-то момент мы с единомышленниками решили организоваться и создать в Никите спортивный клуб «Северная ходьба – новый образ жизни. Ходьба на свежем воздухе – прекрасная возможность улучшить настроение, укрепить мышцы и оздоровить свой организм. Очень рада, что у нас возрождается данное движение, тем более в Крыму чудесный воздух и мягкий климат - это способствует продуктивным тренировкам», - добавила она.

Сейчас в клубе состоят десять человек, но стать его участниками и присоединиться к тренировкам могут все желающие.

«Скандинавская ходьба, пожалуй, самый доступный вид спорта. Нет никаких противопоказаний для неё. Хочу заметить, что при северной ходьбе задействовано более 90 процентов мышц. К примеру, при беге задействовано всего 40 процентов мышц, да и не все могут бегать, в силу разных обстоятельств. А заниматься ходьбой могут все, тут главное желание. Наши тренировки длятся минимум 40 минут, только в таком случае они будут результативными. Первые две недели формируется мышечная память, после трёх месяцев регулярных тренировок каждый может стать инструктором по северной ходьбе, как это сделала я», - подчеркнула Валентина Антонова и добавила, чтобы был результат нужно обязательно освоить правильную технику северной ходьбы.  

В завершение встречи участники спортивного клуба поблагодарили Константина Шимановского за помощь в приобретении специализированных палок для северной ходьбы. Со своей стороны, Глава муниципального образования пожелал им не останавливаться на достигнутом, верить в свои силы и покорять новые спортивные вершины.

Ялтинский городской совет