Жителей Большой Ялты приглашают на бесплатные занятия для активного долголетия

С приходом теплой погоды в Ялте вновь начали проводить бесплатные тренировки на открытом воздухе для жителей старшего возраста. Занятия проходят два раза в неделю ранним утром на базе отделения «Активное долголетие» Центра социального обслуживания.

Тренировки ведет «серебряный» волонтер Александра Рощина. Отделение было создано в прошлом году в рамках национального проекта «Семья» и региональной программы, направленной на поддержку активного образа жизни пожилых людей.

Участникам предлагают дыхательные практики, которые способствуют насыщению крови кислородом и помогают нормализовать давление. Организаторы отмечают, что такие занятия также снижают тревожность, улучшают самочувствие и помогают сохранять бодрость.

В рамках оздоровительной программы в Центре проходят занятия на тренажерах, ежедневная зарядка, йога, танцы, теннис и ритмическая гимнастика. Кроме того, желающие могут посещать беседы о здоровом образе жизни и психологические тренинги.

К проекту уже присоединились более 350 получателей услуг и 35 волонтеров. Сотрудники Центра регулярно проводят опросы среди пенсионеров, чтобы определить их потребности и на основе этих данных запускать новые активности.

Стать участниками программы могут жители Большой Ялты: женщины от 60 лет и мужчины от 65 лет. Для оформления необходимо подать заявление по адресу: улица Ломоносова, 27. Справки предоставляют по телефону +7 3654 39-79-10.