Зимой стоит носит обувь на более высоком подъёме и при падении опираться на две руки. Об этом сообщил травматолог-ортопед Данил Бактышев, передает РИАМО.

«Очень часто мы падаем на руки, на ладони. Тогда вся нагрузка при падении идет на выставленную руку. При падении на гололеде лучше страховаться двумя руками, чтобы нагрузка направлялась не на предплечье, а именно на ладонь, тогда будет меньше шансов получить перелом руки», - заявил Бактышев.

Он отметил, что при падении руки лучше держать под углом, а не выпрямленные. Если же удар во время падения приходятся на голову, то в таком случае стоит согнуть шею, прижимая подбородок к груди.

Также во время гололёда люди часто травмируют ноги. В этом случае поможет обувь на высоком подъёме и с хорошей фиксацией стопы. Это уменьшит шансы получить перелом при падении или вывихе.