Быстрая авторизация

Забыли пароль?

Вы можете войти при помощи быстрого входа/регистрации используя свой телефон

Или если у вас нет аккаунта войдите через социальную сеть

Войдя на портал и регистрируясь в нем Вы принимаете:
пользовательское соглашение
Рынок. «Улыбайтесь, господа... Улыбайтесь...»
1

Рынок. «Улыбайтесь, господа... Улыбайтесь...»

1438
Раздел: Цены
Сегодня Всемирный день улыбки... Улыбка покоряет сердца. Старайтесь делать все только с улыбкой, легко и с пониманием. Отправляясь на рынок, запасемся дюжиной обворожительных улыбок и приятные скидки будут обеспечены!
Рынок. «Улыбайтесь, господа... Улыбайтесь...»
Рынок. «Улыбайтесь, господа... Улыбайтесь...»
Рынок. «Улыбайтесь, господа... Улыбайтесь...»
Рынок. «Улыбайтесь, господа... Улыбайтесь...»
Рынок. «Улыбайтесь, господа... Улыбайтесь...»
Рынок. «Улыбайтесь, господа... Улыбайтесь...»
Рынок. «Улыбайтесь, господа... Улыбайтесь...»
Рынок. «Улыбайтесь, господа... Улыбайтесь...»
Рынок. «Улыбайтесь, господа... Улыбайтесь...»
Рынок. «Улыбайтесь, господа... Улыбайтесь...»
Рынок. «Улыбайтесь, господа... Улыбайтесь...»
Рынок. «Улыбайтесь, господа... Улыбайтесь...»

Наша беда в том, по мнению барона Мюнхгаузена, что мы слишком серьезны. Всегда найдется масса причин огорчиться и даже возмутиться. А дефицит хорошего настроения порою кроется в неправильном питании. Сегодня на рынке предлагаю не только улыбаться, но и обратить внимание на продукты, богатые триптофаном. Это важнейшая аминокислота, попадая в наш организм (с пищей, естественно) преобразуется в серотонин (так называемый «гормон счастья»). Включив в рацион питания продукты с высоким содержанием триптофана, мы поможем организму наладить работу, что позволит нам чаще улыбаться. Прежде всего это молочные продукты, орехи и мясо птицы. За последним отправляемся в мясной павильон.

Домашние куры так и остались по 250 руб/кг. Богатое легко усваиваемым белком и тем же триптофаном филе индейки так же не подорожало — 500 руб/кг. Свинина сегодня: мякоть — 320, шея — 350-370, стейк — 330, крестец — 320-350, лопатка — 250-300, «рябчики» - 250, печень — 180-200 руб/кг. Говядина: мякоть — 450-470 руб, антрекот — 350, грудинка — 300-320. Фарш св/гов - 300 руб/кг. Кстати, продавцы честно признаются, что к обеду цены гибче и можно смело торговаться (но и выбор, соответственно, меньше).

Высокую биологическую ценность имеют белки животного происхождения. Они содержатся в яйцах. Домашние сегодня по 100 руб/десяток (роскошь), фабричные по 30 (от молодой курочки), 45-60-65 руб.

В молочном павильоне нам нужен богатый триптофаном жирный творог (300 руб/кг), нежирный дешевле (200). Другая «молочка»: масло — 400 руб/кг; сметана и сливки — 180-200 руб/0,5 л; брынза — 300 руб; молоко — 50-60 руб/л.

Теперь рыба. И если в День Улыбок мы «охотимся» за продуктами-антидепрессантами, содержащими особые аминокислоты, то рыба нам нужна. А ее много. Популярна кефаль (300-350 руб/кг) и чуларка (270). Охотно брали свежего карпа — 220 (тушка), 450 (стейки). Были также свежие пеленгас — 300-330; карась — 80-100; бычок — 80; песчанка — 80; лобан — 380; сарган — 400. Очень правильно осенью включить в рацион малосольную сельдь (200 руб/кг), поможет при осенней хандре.

Фруктовые ряды в основном представлены яблоками, грушей, виноградом и сливой. Самые дешевые яблоки, что попались - по 45 руб/кг, думаю, если походить да повнимательней посмотреть, найдутся дешевле. Сортовая «красота» уже по 60-70-75 руб. Груши — 100-120-150 руб. Виноград от 50 руб до 100, без косточек по 140. Слива — 75-80-85 руб/кг. Часто встречала инжир — 150-160-200 руб/кг. Кое-где попадается персик — 180 руб. Из ягода видела клубнику — 180 руб/кг (и даже купила, вспомнив высказывание актера Хита Леджера «Никогда не отказывайся от того, что заставляет тебя улыбаться») и малину по 50 руб/стакан.

Вот где много триптофана, так это в миндале. И он на рынке есть по цене от 300 до 500 руб. Можно просить расколоть орешек, чтобы увидеть ядрышко (не брать же «кота в мешке»). Грецкий орех по 150 руб, фундук — 400.

На овощных рядах в качестве антидепрессанта нас заинтересует капуста (25 руб/кг). Другие овощи: баклажаны — 40-50; помидоры — 35-40 (мелкая сливка), 50-60-65, 70-85 (розовые); огурцы — 30-35-50; картофель — 35-40; редька — 70; тыква — 40; морковь — 30-45; лук — 30-40; кабачки — 20-25-30; перец — 40-45 (по 25 мелкий на периметре). Кукуруза — 20 руб.

На рядах с зеленью спрашиваем травку для настроения. И что бы вы не подумали, но это шпинат (25 руб/пучок) и петрушка (15 руб). Крайне полезны для здоровья сельдерей (20 руб), укроп (15), зеленый лук (20-25), кинза (20), щавель (15). Берем что нравится. Редис сегодня по 35 руб/пучок (на периметре 20).

Ну вот и скупились. А сколько раз вы улыбнулись? «Улыбка ничего не стоит, но много дает. Она обогащает тех, кто ее получает, не обедняя при этом тех, кто ее дарит. Она длится мгновенье, а в памяти остается порой навсегда. Никто не богат настолько, чтобы обойтись без нее, и нет такого бедняка, который не стал бы от нее богаче. Она создает счастье в доме, порождает атмосферу доброжелательности и служит паролем для друзей» (Дейл Карнеги) Улыбайтесь!

FEO/Лика

Последние новости:

Как к Вам обращаться?