В городе
Главная
Новости
Объявления
Бизнес-каталогНародный бренд
Народный брендДосуг
ФотоКрасивая осанка за 2 минуты в день
0
Выбери любимую фирму и получишь 2500р на счет Город24!. Народный бренд 2026.
Расправляем крылья
Экспресс-комплекс упражнений для силы рук и красивой осанки с использованием ленточного эспандера
Включи эти простые упражнения в свою зарядку для профилактики «вдовьего горбика», уменьшения отечности лица по утрам, а так же для силы рук и красивой осанки
- пресс держим подтянутым
- поясница нейтральная
- дыхание не задерживай
Рекомендую делать каждое упражнение по 10-15 раз.
Подстраивай амплитуду движения под себя за счет уменьшения или увеличения натяжения ленты.
P.S. у меня лента размером 120х15 см и средней нагрузкой 6 кг.
Партнер красивой осанки студия "Интеграция"
БОЛЬШЕ полезного спорта смотри тут #полезный_спорт
Читать еще:
Последние новости:
- 17:31В Феодосии продлен маршрут автобуса № 7
- 17:00Ваши окна — наша забота!
- 16:00«Привал» в Феодосии: снаряжение для тех, кто выбирает приключения
- 15:36В Феодосии продолжается ремонт здания на ул. Федько, 91
- 13:01Ливни со штормовым ветром накроют Крым в ближайшие два дня
- 13:00Кофемашины и вендинговые автоматы в Крыму: продажа, аренда, установка и обслуживание
- 11:56Имущественные вопросы и вопросы обеспечение энергоресурсами были подняты на приеме граждан
- 11:51Муниципальный архив Феодосии готовят к переезду в новое здание
- 09:12Восход в Феодосии
- вчера
15:21В Феодосии подвели итоги работы управления муниципального контроля - вчера
12:01В Крыму в Черноморском и Феодосии появился в свободной продаже бензин Аи-92 - вчера
10:56В Крыму среди абитуриентов растет интерес к инженерным специальностям - вчера
10:00Семья знаний – гармоничное развитие Вашего ребёнка от первых шагов до уверенного старта в школе! - 17:56Молодежь Феодосии поздравила жителей и гостей города с Днем флага России
- 15:56Костер для приготовления пищи стал причиной пожара в Щебетовке
- 15:00 Канцелярский магазин «Карандаш» – путь к Вашему творчеству
- 15:00Ваша улыбка – наша забота! Откройте для себя совершенство в стоматологии «Эстетика»
- 15:00Студия красоты «Гера» — воплощение заботы и профессионализма
- 13:00ПОДШИПНИКФЕО: Выбирайте лучшее для вашего транспорта и бизнеса
- 12:00Автомойка “Мой сам” – полный контроль и экономия Ваших средств
- 12:00Оконный Дворик: 15 лет качества, надежности и заботы о клиентах. Голосуйте за нас!
- 11:00В новый учебный сезон — с поддержкой, вниманием и красотой натуральных камней
- 11:00COFFEE BREAK (Кофе Брейк) – моменты наслаждения
- 10:2726 августа — День военной автомобильной инспекции Минобороны России!
- 11:00Умный бизнес: Автоматизация бизнеса и не только
- 16:57Двойной юбилей в Старом Крыму: «Гринландия-2026» ждёт гостей
- 16:00⚡ «Электрокомплект» в Феодосии: здесь всегда есть свет!
- 15:47«Из Коктебеля в Старый Крым»: день рождения музея Паустовского
- 15:00Вместе мы справимся: БАЦ Сервис работает для вас и вашего авто
- 13:00SOTA в Феодосии: когда покупка смартфона становится простой и выгодной