Врач рассказала, в каком случае витамины опасны для здоровья

Даже витамины, если ими злоупотреблять, могут нанести серьезный вред здоровью. Об этом заявила терапевт-эндокринолог Национального медицинского исследовательского центра эндокринологии Минздрава России Фатима Дзгоева, пишет RT.

По словам Дзагоевой, бесконтрольное потребление витаминов может увеличивать риск развития новообразований. Например, избыточное потребление железа может привести к развитию болезней Альцгеймера и Паркинсона.

Дзгоева отметила, что врач, обследуя пациента, должен видеть клинические проявления, в виде изменения цвета кожи, языка и слизистых: "Только тогда он сможет сказать, каких витаминов не хватает, или определить гипервитаминоз", — уточнила врач.

Чтобы поддерживать здоровье на нужном уровне и не увлекаться аптечными витаминами, доктор порекомендовала придерживаться средиземноморского рациона питания: употреблять медленно усвояемые углеводы, грубые зерновые, бобовые, оливковое масло и орехи.