Диетологи назвали причину постоянного голода

Британские врачи-диетологи пришли к выводу, что появление постоянного чувства голода провоцируют у человека скачки сахара в крови. Такая причина названа в издании Nature Metabolism, сообщает «Лента.ру».

По словам учёных, именно при угрозе резкого падения сахара организм подаёт сигнал о голоде.

Диетологи обратили внимание, что люди со скачками сахара делают совсем небольшие перерывы между едой. В результате в среднем они съедают на 312 килокалорий больше, чем люди, не имеющие таких проблем.

При этом за год человек может набрать до 9 килограммов веса. Диетологи также подчеркнули, что скачки уровня сахара в крови чаще наблюдались у мужчин.

Читайте также: Шведские учёные рассказали, как продлить жизнь на 28 лет

Ранее учёные назвали продукты, которые не рекомендуется употреблять при высоком давлении. В первую очередь стоит ограничить употребление соли; особую опасность при высоком артериальном давлении представляют мясные продукты и вяленое мясо в частности. Также стоит отказаться от колбасы и хлебных изделий.