Недостаток сна может привести к неизлечимому заболеванию

Группа французских учёных установила связь между продолжительностью сна и вероятностью возникновения деменции. Как пишет МК, если человек регулярно спит менее 6 часов в сутки, риск развития заболевания значительно увеличивается.

Учёные пришли к таким выводам, проанализировав данные более 8 тысяч человек. Участники исследования с 1985 года замеряли продолжительность своего сна, что дало учёным достаточную базу для эксперимента. 

Исследователи выяснили, что у недосыпающих людей старше 50 лет риск развития деменции на 30% выше по сравнению со сверстниками. При этом отмечается, что на возможность возникновения деменции почти не влияли психические отклонения или проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Пока неясно, влияет ли короткий сон подобным образом на молодых людей. Учёные также не могут сказать, может ли недосып в молодости привести к проблемам в старости.

Деменция — заболевание, которое приводит к деградации памяти, мышления и даже способности выполнять повседневные действия. Обычно деменция поражает пожилых людей, ежегодно в мире фиксируется 10 миллионов новых случаев заболевания.