В Севастополе прошла большая тренировка по скандинавской ходьбе

Испытать свои силы и укрепить здоровье севастопольцампредложили скандинавской ходьбой. В пятницу, 14 мая в нашем городе прошлабольшая тренировка по этому виду спорта. Активное участие в оздоровительноммероприятии приняли жители Инкермана, среди которых были люди преклонноговозраста. Ходить с помощью специальных палок решили по территории обновлённогосквера 60-летия Октября.

В тёплый, солнечный майский день всквере собрались сильные духом и с силой воли люди. Ветераны, пенсионеры и те,кто хочет попробовать себя в скандинавской ходьбе выстраивались в очередь,чтобы получить заветный инвентарь. Перед началом тренировки всем участникамизмерили артериальное давление, и только потом допустили к занятию.

Организатором тренировки поскандинавской ходьбе выступила некоммерческая организация. В этом годуактивисты выиграли грант и уже открыли клуб северной ходьбы «Бодрый шаг». 

ЕЛЕНААНИСИМОВА, президент некоммерческой организации «Центр социальных инноваций Таврика-ПРО»: «Клуб нашначал работать только первого марта. Уже сейчас в нём более 50-ти постоянныхчленов. Тренировки мы проводим пока только в Гагаринском районе. Но у нас впланах масштабирование, открыть подобные клубы во всех районах города».

Сделать вводные и познавательныетренировки по ходьбе в Инкермане и в посёлке Кача представители организациирешили в преддверии всемирного Дня скандинавской ходьбы.

ЕЛЕНААНИСИМОВА, президент некоммерческой организации «Центр социальных инновацийТаврика-ПРО»: «Познакомить людей с этим видом спорта, показать этипалочки, рассказать, как правильно их выбирать, объяснить, в чём пользасеверной ходьбы» 

В начале тренировки обязательнопроводится разминка, всем участникам предварительно объяснили, как правильноходить с палками и дали несколько минут привыкнуть.

Среди желающих потренироваться вскандинавской ходьбе пришли и опытные, и новички. Узнав о такой возможности отсоседей и подруг, поспешили принять участие. Так Мария Онищук и попала натренировку в сквер 60-летия Октября.

МАРИЯОНИЩУК, участница большой тренировки по скандинавской ходьбе: «Ну, надо жекак-то разминаться в таком возрасте. Вот и решила прийти узнать, как это и что.Какие палки должны быть, как ходить с ними».

За состоянием участниц тренировкинаблюдал внештатный специалист по медицинской профилактике Департаментаздравоохранения Станислав Андрусенко. По его мнению спортивная ходьба помогаетпожилым людям укрепить здоровье.

СТАНИСЛАВАНДРУСЕНКО, главный внештатный специалист по медицинской профилактике Департаментаздравоохранения Севастополя: «Скандинавская ходьба как раз является очень удобнымметодом физической нагрузки для людей, старше 60-ти лет. Здесь нетнеобходимости тратить большие средства, чтобы купить палки, нужен обыкновенныйпарк, где можно походить».

Тренировка продлилась 30 минут, взавершении участников ждала разминка.

ДарьяЮхновская, Александр Устич, «Севинформбюро»