Быстрая авторизация

Забыли пароль?

Вы можете войти при помощи быстрого входа/регистрации используя свой телефон

Или если у вас нет аккаунта войдите через социальную сеть

Войдя на портал и регистрируясь в нем Вы принимаете:
пользовательское соглашение
Названы три главных продукта-помощника в борьбе с лишним весом
0

Названы три главных продукта-помощника в борьбе с лишним весом

602
Раздел: Общество

Специалисты назвали основные продукты, употребление которых позволит сбросить лишний вес без применения жестких диет. Перечень продуктов приводится на китайском портале Sohu, передает РИА Новости.

Так, в рационе стремящегося похудеть обязательно должны присутствовать свежие огурцы. В них содержится большое количество воды и пищевых волокон, что позволяет почувствовать насыщение при их употреблении. Кроме того, огурцы имеют низкую калорийность и ускоряют сжигание жиров.

Еще один важный для похудения продукт – брокколи. Ее пищевая ценность очень высока. Брокколи способствует ускорению обмена веществ и кровообращения. Также в ней содержится большое количество пищевых волокон, которые способствуют насыщению и помогают сжигать жир.

Также специалисты рекомендуют употреблять в пищу богатые клетчаткой овсяные хлопья. Их употребление способно обеспечить чувство сытости, тем самым снизить аппетит. Овсянку можно дополнить обезжиренным йогуртом. Кроме того, каша помогает очищать кишечник и человек худеет естественным путем.

РИА новости Крым

Последние новости:

Как к Вам обращаться?