Как правильно вести себя при простудных заболеваниях

НАУЧИТЕСЬ РАЗЛИЧАТЬ

Основной путь передачи «дыхательных» вирусов – воздушно-капельный. А наличие симптомов зависит от вида возбудителя ОРВИ. Так, аденовирусы поражают органы дыхания и зрения: начинается воспаление гортани, трахеи, аденоидов. Бывает и конъюнктивит с гнойными выделениями из глаз.

Вирусы гриппа обычно сопровождаются резким подъёмом температуры, мышечной слабостью, сонливостью. Грипп влечёт опасные осложнения, нарушая работу внутренних органов (почек, головного мозга, лёгких).

Риновирусы вызывают обильные выделения слизи из носа, вызывая острый ринит. На фоне этого заболевания могут возникать гайморит, тонзиллит, фронтит.

Парагрипп поражает уже трахею и бронхи, характеризуется быстрым развитием: от самого заражения до первых симптомов проходит не более суток.

ОРВИ сопровождается повышением температуры от 37,5°С, насморком и кашлем, ломотой в теле, сильной слабостью.

Врачи советуют немедленно начинать лечение при появлении первых признаков. Но главное – делать это правильно.

ЧЕМ ВЫШЕ, ТЕМ ХУЖЕ

При первых проявлениях ОРВИ не спешите принимать горсти лекарств, применять народные методы и рецепты. Одна из самых распространённых ошибок – пить жаропонижающее при любой температуре. Повышение температуры – это природная реакция организма на вирусы и интоксикацию. Приём жаропонижающих замедляет работу иммунной системы, мешает вырабатывать антитела. Принимать лекарство следует, если мучают сильные головные боли, а температура тела выше 38°С.

Препараты на основе ибупрофена и парацетамола отличаются быстрым действием, сбивая температуру через 30-40 минут.

Но не стоит впадать и в другую крайность – терпеть высокую температуру. При высоких показателях кровь сгущается, меняется её состав. А это усложняет её продвижение по сосудам и уменьшает содержание кислорода в тканях. Нарушается сердечный ритм, возникает риск почечной дисфункции.

ОБРАТНЫЙ ЭФФЕКТ

Принимая лекарство, следует соблюдать дозировку, ибо препараты вызывают побочные действия при несоблюдении инструкции. Так, аспирин провоцирует болезнь Рея, которая вызывает отёк головного мозга и печёночную недостаточность.

Тот же ибупрофен воздействует на слизистые желудка, может вызывать кровотечение, обострение гастрита или язвы.

Как уже известно, принимать антибиотики без назначения терапевта крайне опасно. А часто и бесполезно: при лечении вирусных инфекций антибактериальные препараты вообще неэффективны. Но меняют микрофлору кишечника, снижают иммунитет, а это увеличивает время восстановления. Антибиотики при ОРВИ назначаются только при осложнениях – бронхите, пневмонии, ларинготрахеите. Тот же анализ крови помогает выявить тип бактерии, правильно подобрать лекарство.

ТОРОПИТЕСЬ МЕДЛЕННО

Не пытайтесь быстро вернуться к работе – организму требуется время для восстановления сил, потраченных на борьбу с болезнью. Врачи рекомендуют соблюдать постельный режим не менее 5-7 дней для уменьшения риска осложнений. В противном случае ослабленный иммунитет не сможет противостоять нагрузкам и заболевание может вернуться.

При лечении ОРВИ пейте больше жидкости, чая, кислых морсов. Они выводят продукты распада, снижают температуру, предотвращают обезвоживание при жаре. При незначительном насморке и температуре позвольте организму побороть инфекцию самостоятельно.