Быстрая авторизация

Забыли пароль?

Вы можете войти при помощи быстрого входа/регистрации используя свой телефон

Или если у вас нет аккаунта войдите через социальную сеть

Войдя на портал и регистрируясь в нем Вы принимаете:
пользовательское соглашение
Ученые назвали новый способ сжечь больше калорий
0
Выбери любимую фирму и получишь 500р на счет Город24!. Народный бренд 2024.

Ученые назвали новый способ сжечь больше калорий

771
Раздел: Наука
Ученые назвали новый способ сжечь больше калорий

 Американские ученые провели исследование и выяснили, что растительная пища может повысить количество сжигаемых калорий, сообщает портал "Популярная механика".

По данным исследователей, фрукты и овощи в прямом смысле могут заставит организм тратить больше энергии.

Для того, чтобы убедиться в этом, ученые отобрали добровольцев с избыточным весом, но без сахарного диабета.

Участников разделили на группы. Одна из них соблюдала растительную диету (ели овощи, фрукты и бобы без ограничения калорий), а вторая – питалась как обычно. При этом ни одна из групп не меняла свой режим физических нагрузок.

Ученые изучили уровень сжигаемых калорий у участников до тестов, и уже после исследования.

Авторы работы заметили, что через 16 недель в "растительной" группе уровень сжигания калорий в среднем увеличился на 18,7%. При этом уровень сжигаемых калорий в контрольной группе не изменился.

Кроме этого, за 16 недель люди, потребляющие растительную пищу, похудели в среднем на 6,4 кг. Также ученые обратили внимание на то, что люди с растительной диетой снизили уровень "опасного" или по-другому висцерального жира, который скапливается вокруг внутренних органов.

Ранее диетолог Наталья Пугачева заявила, что людям, желающим похудеть, необязательно не есть после 18:00. Кроме этого, можно даже устраивать ночные перекусы.

РИА новости Крым

????????...

Последние новости:

Как к Вам обращаться?