Как правильно «выходить» из COVID-19 – совет врача

. Добавить в ежедневный рацион антиоксиданты и постепенно увеличивать нагрузки – такой совет дал врач-иммунолог Владимир Болибок тем, кто только что переболел коронавирусом, пишет РИА Новости.

По словам специалиста, рацион нужно обогатить продуктами, которые содержат большое количество антиоксидантов – например, цитрусовые или зеленый чай. Это поможет организму быстрее купировать остатки воспалительных процессов в организме и восстановить баланс веществ.

Кроме того, после выздоровления от COVID-19 нужно очень осторожно добавлять и физические, и умственные нагрузки: если сразу после болезни давать организму серьезную активность, будет расходоваться большой объем кислорода, который нужен для работы мышечной и сердечно-сосудистой систем – а это может, наоборот, усилить остаточные воспалительные процессы.

"Все должно быть соразмерно самочувствию. Умственную и физическую нагрузку следует увеличивать постепенно", - отметил иммунолог в беседе с изданием "Вечерняя Москва".

При этом Болибок напомнил, что делать компьютерную томографию после того, как человек уже выздоровел, бессмысленно: для этого должны быть показания, напомнил врач.