Ученые придумали, как избавиться от лишнего жира на животе без диет

Ученые из Бельгии определили продукты, которые подходят женщинам, склонным к отложению "лишних килограммов" в области живота. Легкий способ сделать талию стройнее назвала врач-диетолог ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи Наталья Денисова, пишет РГ.

"Хрупким женщинам, у которых проблема заключается в большом животе, рекомендованы молочные продукты, рыба, нежирное мясо, бобовые и орехи", - поделилась Денисова результатами исследований зарубежных коллег.

В соответствии с выводами бельгийцев, чтобы скорректировать свой рацион и без труда похудеть, необходимо учесть особенности строения тела. Для каждого генотипа существуют отдельные рекомендуемые группы продуктов.

Например, дамам с пышными формами, но тонким скелетом советуют обратить внимание на уровень эстрогена, который можно снизить, включив в рацион томаты и сладкий перец, фрукты, зелень и орехи. По мнению ученых, это поможет избавиться от целлюлита.