Быстрая авторизация

Забыли пароль?

Вы можете войти при помощи быстрого входа/регистрации используя свой телефон

Или если у вас нет аккаунта войдите через социальную сеть

Войдя на портал и регистрируясь в нем Вы принимаете:
пользовательское соглашение
Любители долго спать рискуют заработать инсульт - мнение врача
0

Любители долго спать рискуют заработать инсульт - мнение врача

883
Раздел: Здоровье

 Вопреки распространенному мнению о пользе долгого сна, регулярный сон дольше восьми часов может стать причиной инсульта. Об этом рассказал директор Института персонализированной кардиологии Сеченовского университета Филипп Копылов, пишет Лента. Ру.

По мнению специалиста, важно обратить внимание не только на качество сна, но и на его продолжительность. Человеку достаточно 7-8 часов спокойного сна, чтобы восстановить силы. При этом одинаково вредно как недосыпать, так и спать слишком долго.

Еще одной причиной инсульта может стать лишний вес, поэтому меню должно быть сбалансированным и разнообразным.

Ранее врач-методист ГБУЗ РК "Центр медицинской профилактики" Вера Павлова порекомендовала людям, пережившим инсульт или инфаркт, соблюдать питьевой режим, чтобы разжижить кровь. Это особенно актуально в период перепада температур.

РИА новости Крым

Последние новости:

Как к Вам обращаться?