С любовью к себе: как пережить температурные «качели»

В условиях резких перепадов температуры воздуха необходимо давать своему организму возможность адаптироваться. Особенно это касается людей, страдающих хроническими заболеваниями, детей и пожилых. Об этом в эфире радио "Спутник в Крыму" рассказал доктор Владимир Хорошев. 

По его словам, здоровый человек среднего возраста, от 17 до 55-60 лет, переносит температурные "качели" в целом неплохо. При этом у детей до 5-6 лет система терморегуляция не совершенна, поэтому родителям надо учитывать, как одевать детей, когда выводить их на улицу и т.д.. То же относится и к людям старше 60 лет, и к беременным, и к женщинам, у которых наступил период менопаузы.

Кроме того, в период перемены погоды особое внимание своему здоровью должны уделить люди, имеющие проблемы с давлением. При этом, отметил Хорошев, гипотоники и гипертоники по-разному воспринимают температурные перепады, особенно если они достигают 10 градусов и больше.

"Гипотоникам нужно внимательнее следить за своим здоровьем в период потепления: начинается очень часто еще большее обрушение артериального давления, капилляры не заполняются в полной мере, и в условиях недополучения кислорода биохимические реакции не завершаются в полной мере", - пояснил врач.

У страдающих повышенным давлением, напротив, серьезные проблемы со здоровьем, вплоть до инфаркта или инсульта, может вызвать резкое похолодание. Хорошев подчеркнул, что всего этого можно избежать, если относиться с уважением к своему здоровью - не выскакивать резко из теплого помещения на холод, а дать время организму адаптироваться.

"Температурные скачки -это не благополучие, и надо помнить об этом. Не зацикливаться на этом, но упреждать природные удары и относиться к себе, любимому, с любовью", - заключил доктор.

Как сообщал сайт РИА Новости Крым, погода в феврале не перестает преподносить крымчанам сюрпризы. Начало месяца было "нестабильным" - от весенних +15 температура резко падала до 0 и обратно. Температурные скачки сопровождались ветром и сильными осадками . А уже к середине февраля, как обещали синоптики, в Крым пришла настоящая зима, когда столбики термометров показывали ночью до - 18, а толщина снежных покровов местами достигала 25 см. https://crimea.ria.ru/society/20210213/1119254064/Vpervye-s-1985-goda-v-Krymu-uzhe-vypalo-bolee-chetverti-metra-snega.html

Самое большое количество снега выпало на востоке полуострова. https://crimea.ria.ru/society/20210219/1119281134/Polumetrovye-sugroby-v-Kerchi-zhestokiy-shtorm-rekordy-nepogody-v-Krymu.html?inj=1  Тогда дорожникам даже пришлось перекрыть движение по Крымскому мосту.