Врач назвала полезные для здоровья зубов продукты

 Улучшить состояние зубной эмали, а также предотвратить ее разрушение поможет правильно подобранный рацион. Об этом в эфире "Радио 1" рассказала врач-стоматолог Луиза Автандилян.

По ее словам, зубную эмаль помогут защитить рыба и мясо, свежие овощи, фрукты и зелень. Кроме того, проблемы с зубами могут возникать из-за болезней эндокринной системы и желудочно-кишечного тракта, поэтому для здоровья полости рта требуется не только регулярное – раз в полгода - посещение стоматолога, но и визиты к эндокринологу и гастроэнтерологу.

Кроме того, если вы стремитесь сохранить здоровье ротовой полости, придется отказаться от кислых и слишком сладких продуктов, и даже ограничить употребление свежевыжатых соков до двух раз в неделю. В остальные дни стоматолог советует выбирать яблоки, которые полезны для зубов, поскольку из-за своей структуры "работают" как щетка.

Что касается сладких газировок, таких как "Сoca-Сola" или "Fanta", из-за высокого содержания сахара такие напитки противопоказаны тем, кто хочет надолго сохранить здоровье зубов. Также, по словам Автандилян, состояние зубной эмали сильно ухудшают кисломолочные продукты.