Названы неэффективные средства профилактики простуды

Чай с малиной, оксолиновая мазь и чеснок оказались бесполезны в борьбе с весенними простудами и вирусными инфекциями. Об этом сообщает ресурс 360. 

Самыми эффективными способами профилактики простуды неожиданно оказались восьмичасовой сон и стирка одежды при высоких температурах. А такие известные методы профилактики, как оксолиновая мазь, закапывание в нос сока чеснока и лука, а также горячий чай с малиновыми вареньем оказались абсолютно бесполезны в борьбе с простудой.

Чтобы действительно не заболеть, рекомендуется сохранять нос в тепле, так как именно через него чаще всего вирус попадает в организм. При охлаждении носа кровообращение ухудшается, и борьба с микробами в полости носа заметно ослабляется.

"Самый действенный способ – обходить больных стороной, носить маску. Стоит помнить о "правиле двух сидений". Согласно ему, риск простудиться снижается, если человек сидит на расстоянии двух рядов сидений от простуженного человека", — пишет ресурс.

Еще один способ не дать организму заболеть — уменьшить количество сладкого в рационе. Так как повышение сахара в крови способствует спаду иммунитета.