Как избавится от хруста в суставах: советы врача

Избавиться от хруста в суставах помогут умеренные физические нагрузки. В каких случаях достаточно правильно подобранных упражнений, а когда симптом требует обращения к врачу, рассказал в эфире радио Sputnik заслуженный врач России, мануальный терапевт Андрей Кабычкин.

По его словам, щелчки и хруст в суставах обычно свидетельствуют о малоподвижном образе жизни. В этом случае синовиальная жидкость в суставах становится гуще, из-за чего и появляется такой симптом.

Для того, чтобы составить правильный план упражнений и не нанести ущерба здоровью, лучше всего обратиться к специалисту. Выбирая комплекс физнагрузок самостоятельно, можно нанести ущерб опорно-двигательному аппарату.

Если же неприятные звуки сопровождаются болевыми ощущениями, не стоит откладывать визит к врачу, иначе проблема может приобрести более серьезные масштабы. Также медицинского обследования требуют хрусты и щелчки в височно-нижнечелюстном суставе. В этом случае нужно обратиться к ортодонту или травматологу-ортопеду, который установит причину патологии и определит схему лечения.

А вот хруст в мелких суставах, по словам Кабычкина, вполне безобиден. Если, например, вы хрустите пальцами, чаще всего это не является причиной для беспокойства.