Как включиться в работу после длинных праздников - эксперт

Длительный отдых в период майских праздников кого угодно способен вывести из состояния "боевой готовности". О том, как безболезненно приступить к работе после длинных выходных, в эфире "Радио 1" рассказала психолог Юлия Винокурова.

В целом, по мнению специалиста, многодневный перерыв в работе хорошо влияет на психику, однако за это время могут быть "стерты" некоторые психологические стимулы, которые мы получаем на работе. Их способны заместить "стимулы от близкого окружения", особенно если они приятные и связаны с неожиданными сюрпризами и подарками. Именно поэтому в первый рабочий день после длинных праздников нужно создать для себя собственную новую мотивацию для действий.

Хорошим мотивом может стать интересный проект, который вы давно хотели завершить, или небольшой перерыв на чашку кофе с коллегой, с которым вы можете поделиться воспоминаниями о приятно проведенных праздниках.

Кроме того, Винокурова рекомендует не брать в первые рабочие дни слишком большие объемы работы.

"Главное после праздников – сохранить приподнятое эмоциональное настроение", - говорит психолог и подчеркивает, что в данном случае очень важно, чтобы руководители понимали прямую взаимосвязь между психоэмоциональным состоянием работника и его эффективностью.

Ранее эксперты Института психологии РАН заявили о том, что современные работодатели отдают предпочтение людям, готовым работать много и эффективно, хотя раньше трудоголизм считался ненормальным.