Какие чипсы не вызовут увеличения веса – диетолог

Чипсы из нута, капусты кейл или курицы гораздо полезней, чем их картофельные "собратья". К такому выводу пришел американский диетолог Лорен Манакер, пишет сайт Eat This, Not That! 

По мнению Манакер, чипсы из картофеля – самая опасная закуска при борьбе с лишним весом. При этом их употребление с соусами может еще более усугубить последствия.

"Как и многие другие легкие закуски, картофельные чипсы могут быть очень калорийными, особенно вредно есть их часто и большими порциями", - заявила диетолог и подчеркнула, что мало кто ограничивает их потребление одной порцией – 28 граммами или 18 чипсами.

Поэтому Манакер призывает отказаться от этой вредной закуски в пользу более полезных чипсов, сделанных на основе нутового ореха, капусты кейл или курицы.

По мнению специалистов Калифорнийского университета в Лос-Анжелесе, дамы с высоким уровнем жира меньше подвержены риску умереть от болезней сердца, чем мужчины, сообщал ранее сайт РИА Новости Крым.