Как сжечь жир с помощью молочной шоколадки - ученые

Ученые выяснили, что молочный шоколад может быть полезен для здоровья и похудения, если лакомиться им в определенное время суток. К такому выводу пришли исследователи из испанского университета Мурсии и Гарвардской медицинской школы, пишут "Известия" со ссылкой на соответствующую публикацию в журнале FASEB.

Для участия в эксперименте ученые привлекли два десятка женщин в постменопаузе, которым предложили съедать по плитке молочного шоколада  в течение часа после сна и за час до ночного отдыха. Через две недели у женщин взяли ряд анализов.

Выводы оказались поразительными: новая "диета"  помогла испытуемым снизить уровень сахара в крови, помогла улучшить микрофлору кишечника. Также оказалось, что молочный шоколад, съеденный в "правильное время", притупляет чувство голода и  помогает сжиганию жиров.

Ранее диетологи назвали список самых безвредных для фигуры и здоровья сладостей. Наиболее безвредными оказались яблоки, мандарины, киви, апельсины и грейпфруты. Они рекомендованы людям с ожирением и избыточной массой тела.