Проверка рабочей почты после работы вредит здоровью – ученые

Проверка рабочих сообщений в нерабочее время может привести к эмоциональному истощению и стрессам, а еще вызвать головную боль и снизить иммунитет. Такие выводы сделали австралийские ученые, сообщает "Популярная механика".

В ходе исследования, сотрудники Австралийского Университета опросили более 2 тыс. своих коллег из других учебных заведений страны. Выяснилось, чтоб 20% респондентов приходится быть постоянно на связи с начальством, а половина опрошенных пишут рабочие письма по вечерам и в выходные дни.

Те из опрошенных, кому приходилось общаться с начальством в неурочное время, в 70% случаях заявили о том, что испытывают стресс и в 22% - о головных болях. А вот среди их коллег, предпочитающих в свободное время отдыхать, эти показатели составили 40 и 11% соответственно.

Кроме того, высокий уровень психологического стресса испытывают те, кому приходится в неурочное время общаться на рабочие темы с коллегами. Среди таких людей эмоциональное истощение отмечено в 66% случаев.

"Когда сотрудники отвечают на звонки или на электронные письма дома, это влияет на их восстановление после работы как умственное, так и физическое", - цитирует ресурс одного из авторов исследования Эми Задоу.

При этом ученые уверены, что данные исследования актуальны не только для людей, работающих в сфере науки и образования, но и в любых иных отраслях.

Ранее заведующий лабораторией Института психологии РАН Анатолий Занковский рассказал, что современные работодатели отдают предпочтение людям, готовым работать много и эффективно, хотя раньше трудоголизм считался ненормальным. По его словам, еще несколько лет назад "слишком работящих" сотрудников считали странными. Теперь все изменилось, и при расчете норм труда специалисты пользуются формулами, которые изначально предполагают завышение производительности.