Как избежать инсульта в жару - совет военного медика

Во время летнего зноя повышается общая утомляемость организма, снижается работоспособность, но главный удар жара наносит по сердечно-сосудистой системе. О том, как сохранить свое здоровье, рассказал доцент кафедры нервных болезней Военно-медицинской академии им. Кирова, подполковник медицинской службы Александр Коваленко.

По его словам, особенно тяжело переживают жару люди старшего возраста. Тем, кто страдает хроническими заболеваниями сердца, гипертонией, атеросклерозом, диабетом летний жар грозит не только солнечным ударом, но и нарушением кровообращения в головном мозге вплоть до инсульта. 

"Прямым образом влияет не столько жара, сколько обезвоживание. Люди в пожилом возрасте, в принципе пьют мало, да и вообще забывают пить. Вследствие малого употребления жидкости, а жидкости должно быть употреблено в день не менее двух литров, происходит падение объема циркулирующей крови", – пояснил Коваленко.

Он уточнил, что лучше всего пить чистую воду, но подойдут и чай, соки и прочие жидкости.

"Если на жаре почувствуете себя плохо – не тяните, вызывайте "скорую". Вне зависимости от того, сколько вам лет, страдаете ли вы хроническим заболеваниями или нет", – цитирует медик пресс-служба Минобороны РФ.