Быстрая авторизация

Забыли пароль?

Вы можете войти при помощи быстрого входа/регистрации используя свой телефон

Или если у вас нет аккаунта войдите через социальную сеть

Войдя на портал и регистрируясь в нем Вы принимаете:
пользовательское соглашение
Как укрепить иммунитет: врач назвал главные осенние продукты
0

Как укрепить иммунитет: врач назвал главные осенние продукты

841
Раздел: Здоровье
Осенние ягоды клюква и брусника содержат много полезных компонентов, которые укрепляют иммунитет и усиливают природную защиту организма в преддверии осенних холодов. Об этом со ссылкой на врача-диетолога, нутрициолога Ирину Лизун сообщает РИА Новости.
Например, в клюкве витамина C бывает даже больше, чем в цитрусовых. В целом же клюкву и бруснику часто используют как лечебные ягоды, поскольку там есть антиоксиданты, биофлавоноиды, которые полезны для иммунитета, зрения и сердечно-сосудистой системы.
К тому же клюква и брусника долго могут храниться в свежем виде, что сохраняет их полезные свойства. Это выгодно отличает их от фруктов, которые для длительного хранения нужно подвергнуть термической обработке и добавить сахар.
"Клюкву или бруснику мы можем просто залить водой, и они будут хорошо храниться и в холодильнике, и в погребе, из них не нужно делать варенье, чтобы они сохранялись", — добавила диетолог.
Ранее диетолог рассказал о пользе спелых томатов, которые не только дают организму витамины, но и способны защищать от рака.
Кому нельзя есть рис – совет врача
РИА новости Крым

Последние новости:

Как к Вам обращаться?