В городе
Главная
НОВОСТИ
ОБЪЯВЛЕНИЯ
БИЗНЕС КАТАЛОГНародный бренд
Народный брендДосуг
ФотоКак укрепить иммунитет: врач назвал главные осенние продукты
0
Как укрепить иммунитет: врач назвал главные осенние продукты
841
Раздел: Здоровье
Источник: РИА новости Крым
Осенние ягоды клюква и брусника содержат много полезных компонентов, которые укрепляют иммунитет и усиливают природную защиту организма в преддверии осенних холодов. Об этом со ссылкой на врача-диетолога, нутрициолога Ирину Лизун сообщает РИА Новости.
Например, в клюкве витамина C бывает даже больше, чем в цитрусовых. В целом же клюкву и бруснику часто используют как лечебные ягоды, поскольку там есть антиоксиданты, биофлавоноиды, которые полезны для иммунитета, зрения и сердечно-сосудистой системы.
К тому же клюква и брусника долго могут храниться в свежем виде, что сохраняет их полезные свойства. Это выгодно отличает их от фруктов, которые для длительного хранения нужно подвергнуть термической обработке и добавить сахар.
"Клюкву или бруснику мы можем просто залить водой, и они будут хорошо храниться и в холодильнике, и в погребе, из них не нужно делать варенье, чтобы они сохранялись", — добавила диетолог.
Ранее диетолог рассказал о пользе спелых томатов, которые не только дают организму витамины, но и способны защищать от рака.
23 августа, 21:56
Кому нельзя есть рис – совет врача
Последние новости:
- 20:36Мэр Симферополя обещает улучшить ситуацию с транспортом до конца года
- 19:51В Крыму ответили Турции по поводу непризнания выборов на полуострове
- 19:01Раздольненский район получил статус библиотечной столицы Крыма. В чем преуспели книгохранилища?
- 18:5670 миллионов на голубое топливо. На севере Крыма газифицируют села
- 18:51Крымчанин на велосипеде проехал 11 тысяч километров до Владивостока
- 18:21Аномальный холод надвигается на Крым: прогноз от ФОБОС
- 18:16На севере Крыма газифицируют улицы
- 18:16В постоянном диалоге с симферопольцами
- 18:11В Ялтинской коррекционной школе установили новую зону для реабилитации
- 17:46Пособия в России будут начисляться автоматом: кого это коснется
- 17:41Эрдоган приедет в Сочи на переговоры с Путиным
- 17:36В ЦБ советуют не полагаться лишь на государство при выходе на пенсию
- 16:56Пособия и выплаты в России с 2022 года будут начисляться без заявлений
- 16:51Подозреваемый в убийстве жены известный севастопольский спортсмен предстанет перед судом
- 16:41Обновленный детский автогородок открыли в Симферополе
- 16:16Убивший собутыльника крымчанин пойдет под суд
- 16:11Коронавирусный спад преодолен - Путин
- 16:01Валентин Демидов – об очистке реки Салгир
- 16:01Россия преодолела экономический спад из-за пандемии – Путин
- 15:56Жительница Крыма обнаружила в хлебе средство от тараканов
- 15:51Песков прокомментировал решение Турции не признавать итоги выборов в Крыму
- 15:31Две школьницы пропали в Красноярске: полиция прочесывает город
- 15:26Возле новой больницы имени Семашко в Симферополе троллейбус застрял в строительной яме
- 15:26Догоняли втроем: голый севастополец устроил "салочки" с полицией
- 15:21В Симферополе завершили строительство дома для реабилитированных граждан
- 15:16В Симферополе торжественно открыли детский городок безопасности
- 14:51Землетрясение произошло на Кавказе
- 14:46Корабли и авиация ЧФ уничтожили "вражескую" подлодку в Черном море
- 14:36Российских заключенных будут поощрять выходами на волю
- 14:31Республики Крым и Дагестан свяжет прямое авиасообщение