В городе
Главная
НОВОСТИ
ОБЪЯВЛЕНИЯ
БИЗНЕС КАТАЛОГНародный бренд
Народный брендДосуг
ФотоЧем лучше "заедать" стресс на работе
0
Выбери любимую фирму и получишь 500р на счет Город24!. Народный бренд 2024.
Напряженная работа и вызванный этим стресс часто провоцируют проблемы, которые мы "добиваем" хаотичным приемом пищи. Как правильно питаться трудоголикам, в интервью ФАН рассказала врач-диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова.
Она отметила, что люди с высоким уровнем стресса, злоупотребляющие кофеином, шоколадом и т.п., в результате мало и плохо спят.
Тем, кто часто испытывает моральное напряжение, лучше всего выстроить правильный режим питания. В данном случае оптимально питаться четыре раза в день. По мнению Диановой, есть можно все, просто необходимо делать это с умом: сбалансировать количество жиров, белков и углеводов и не съедать сразу большие порции.
Также врач предупредила, что питаться на рабочем месте плохая идея, лучше пообедать за 15-20 минут где-нибудь в стороне от рабочего стола.
1 сентября, 08:33
Чей стресс вредит школьнику больше - собственный или родительский
Ещё больше новостей в нашем телеграмм канале - https://t.me/gorod24online
????????...
Последние новости:
- 16:31Председатель Общественного совета при УМВД России по г. Симферополю присоединился к видео-эстафете
- 16:21В Крыму стартовала полноформатная программа «Я выбираю сам!» – Ирина Кивико
- 15:21Проект капремонта набережной в Щелкино включен в реестр лучших практик и проектов благоустройства, реализованных в 2023 году
- 14:41Россия по-прежнему считает Армению союзником и не только юридически – Лавров
- 14:06В Запорожской области восстановят работу железорудного комбината
- 13:41Строитель спорткомплекса получил 3 года условно за завышение стоимости работ на 14 млн руб
- 12:56К Земле движутся потоки рентгеновских лучей из-за мощных вспышек на Солнце
- 12:46Верховный Суд Крыма подтвердил приговор мошеннику, «продавшему» квартир на 490 млн руб
- 12:21Как выбрать шторы правильно: советы профессионалов
- 12:01Жительница Симферополя выплатит крупный штраф за разглашение государственной тайны
- 11:46Южный циклон в выходные принесет в Крым ливни
- 11:21Ювелирный магазин «KIMBERLITE jewelry»
- 11:16Один из членов экипажа разбившегося на Ставрополье Ту-22М3 погиб - губернатор
- 10:56Приглашаем на отчетный концерт ШОУ-СТУДИИ «ТАНЦЫ ПЛЮС» «НАМ 22 ГОДА».
- 10:56Энергодар и близлежащие села остались без электричества из-за аварии на ЛЭП – власти
- 10:41Комментарий Юрия Гоцанюка в связи с Днем принятия Крыма в состав Российской империи
- 10:01Симферопольскими полицейскими выявлена подозреваемая в незаконной постановке на миграционный учет иностранных граждан
- 10:00СОВЕТЫ АСТРОЛОГА НА НЕДЕЛЮ 15 – 21 АПРЕЛЯ от Вероники Ромеовны.
- 09:51Поздравление Елены Романовской с Днём Государственной службы занятости населения
- 09:46В этом году в Крыму не планируется проведение военного парада на 9 Мая – Сергей Аксёнов
- 09:07Шойгу проинспектировал завод по выпуску танков и огнеметных систем в Омской области
- 08:46Комментарий Сергея Аксёнова в связи с Днем принятия Крыма в состав Российской империи
- 08:16В Ставропольском крае разбился бомбардировщик Ту-22М3 - Минобороны
- 08:11В Крыму проложено более 200 километров коммунальных сетей
- 07:16В государственных больницах Крыма становится востребованной «хирургия одного дня»
- 07:11Над Белгородом и областью силы ПВО сбили 25 воздушных целей - Гладков
- вчера
23:06Власти Курганской области призвали жителей 18 населенных пунктов эвакуироваться - вчера
22:36Полуфинал конкурса «Мы - наследники Победы!» - с. Октябрьское - вчера
22:11Участники автоэкспедиции «100 000 километров возможностей» оценили развитие Крыма - вчера
22:06В Крыму за год провели капремонты 529 многоквартирных домов – Гоцанюк