Быстрая авторизация

Забыли пароль?

Вы можете войти при помощи быстрого входа/регистрации используя свой телефон

Или если у вас нет аккаунта войдите через социальную сеть

Войдя на портал и регистрируясь в нем Вы принимаете:
пользовательское соглашение
Два в одном: как победить бессонницу и повысить потенцию
0

Два в одном: как победить бессонницу и повысить потенцию

757
Раздел: Здоровье
Для того, чтобы победить бессонницу, откажитесь от плотного ужина, займитесь физкультурой, а еще пересмотрите свой режим. Соответствующие медицинские исследования приводят "Известия".
По данным медиков, лучше всего поесть за пару часов до ночного отдыха, однако прямо перед сном не будут лишними стакан теплого молока или чашка ромашкового чаю. Кроме того, специалисты советуют не пить на ночь спиртного, отказаться от вечерей сигареты, а еще не откладывать на вечер решение сложных задач - если решить самые трудные вопросы утром, вечером не придется занимать голову тревожными мыслями.
Мороженая наволочка и натуральная ткань: как спасти сон в летнюю ночь
Если же все эти условия вы исполняете, но бессонница все равно не отступает, вероятно, дело в неудобном спальном месте - меняйте матрас или даже всю кровать, регулируйте освещение и температуру воздуха в спальне. Иначе рискуете получить депрессию, проблемы с сердцем, а еще с потенцией. И напротив, доктора обещают значительное повышение либидо, если вы наладите свой сон.
Ранее ученые связали трудности утреннего подъема со смертельной болезнью. Если утренние подъемы становятся настоящим мучением, вероятно виной тому опасное поражение печени.
Бессонница может быть симптомом коронавируса - ученые
РИА новости Крым

Последние новости:

Как к Вам обращаться?