В городе
Главная
НОВОСТИ
ОБЪЯВЛЕНИЯ
БИЗНЕС КАТАЛОГНародный бренд
Народный брендДосуг
ФотоДва в одном: как победить бессонницу и повысить потенцию
0
Выбери любимую фирму и получишь 500р на счет Город24!. Народный бренд 2024.
Два в одном: как победить бессонницу и повысить потенцию
808
Раздел: Здоровье
Источник: РИА новости Крым
Для того, чтобы победить бессонницу, откажитесь от плотного ужина, займитесь физкультурой, а еще пересмотрите свой режим. Соответствующие медицинские исследования приводят "Известия".
По данным медиков, лучше всего поесть за пару часов до ночного отдыха, однако прямо перед сном не будут лишними стакан теплого молока или чашка ромашкового чаю. Кроме того, специалисты советуют не пить на ночь спиртного, отказаться от вечерей сигареты, а еще не откладывать на вечер решение сложных задач - если решить самые трудные вопросы утром, вечером не придется занимать голову тревожными мыслями.
Если же все эти условия вы исполняете, но бессонница все равно не отступает, вероятно, дело в неудобном спальном месте - меняйте матрас или даже всю кровать, регулируйте освещение и температуру воздуха в спальне. Иначе рискуете получить депрессию, проблемы с сердцем, а еще с потенцией. И напротив, доктора обещают значительное повышение либидо, если вы наладите свой сон.
Ранее ученые связали трудности утреннего подъема со смертельной болезнью. Если утренние подъемы становятся настоящим мучением, вероятно виной тому опасное поражение печени.
19 января, 08:08
Бессонница может быть симптомом коронавируса - ученыеЧитать еще:
Ещё больше новостей в нашем телеграмм канале - https://t.me/gorod24online
????????...
Последние новости:
- 22:37Замминистра обороны России Иванов задержан по подозрению в получении взятки - Следком
- 22:26Путину доложено о задержании замминистра обороны РФ Тимура Иванова – Песков
- 20:31Путин заявил о расширении узких участков и строительстве дополнительных путей на БАМе
- 19:41Дрон-камикадзе взорвался у проходной предприятия в Шебекино - пострадали трое мужчин
- 19:36Аксенов пригрозил выговором замглавы Симферопольского района по ЖКХ
- 19:31Путин поздравил с 50-летним юбилеем строителей Байкало-Амурской магистрали
- 19:16Итоги конкурса "Мы - Наследники Победы!" среди учащихся СПО
- 18:16Минсельхоз РК: На территории 14 районов и 11 городов Крыма начали борьбу с амброзией
- 17:46В Крыму произошли 111 несчастных случаев на производстве за минувший год
- 17:36Путин поручил председателю Верховного суда Подносовой решить проблему загруженности судов
- 17:22Провёл совещание с министерством по контролю цен на социально значимые продукты питания – Юрий Гоцанюк
- 17:06Выплаты для многодетных на погашение ипотеки продлят на семь лет – Мишустин
- 15:46Минобороны: ВС РФ уничтожили вражеский склад БПЛА и сбили больше сотни дронов
- 15:01Новейшие образцы вооружения поступят в армию России до конца года – Шойгу
- 14:36Ирина Кивико: В Крыму пройдет чемпионат «Бережливый студент»
- 14:31Минздрав РК: В Крыму стартовала Всемирная неделя иммунизации
- 14:11Шойгу: ВС РФ продолжат решать поставленные задачи до полного достижения целей спецоперации
- 14:06Аксенов назвал главные достижения Крыма и самое яркое событие за 10 лет
- 13:51Власти Крыма предложили сделать работодателей ответственными за мигрантов
- 13:41Сергей Аксёнов: Миграционную политику России необходимо ужесточить
- 13:36В Крыму кассовое исполнение всех национальных проектов составляет около 99 % – Сергей Аксёнов
- 13:31Трое подростков задержаны за поджог релейных шкафов в Смоленской области
- 13:26Сторонник украинских националистов планировал теракт в Брянске - ФСБ
- 13:21В детских лагерях необходимо организовать укрытия от дронов – МВД
- 13:16В Крыму на пожаре спасли женщину
- 13:11Шествие «Бессмертного полка» в этом году не будут проводить в очном формате
- 13:01Никакие сухопутные операции Крыму не угрожают – Аксенов
- 12:46Сергей Аксёнов провел личный прием граждан по поручению Президента Российской Федерации
- 12:01Хуснуллин назвал изменение геополитических условий драйвером строительной отрасли России
- 12:00Пироги от Елены. Участник ежегодного Конкурса «Народный Бренд 2024».