Быстрая авторизация

Забыли пароль?

Вы можете войти при помощи быстрого входа/регистрации используя свой телефон

Или если у вас нет аккаунта войдите через социальную сеть

Войдя на портал и регистрируясь в нем Вы принимаете:
пользовательское соглашение
Бодрящий или опасный: врачи рассказали, когда лучше пить кофе
0

Бодрящий или опасный: врачи рассказали, когда лучше пить кофе

731
Раздел: Здоровье
Лучшее время для того, чтобы выпить чашку кофе, – это утро, однако очень важно не употреблять бодрящий напиток натощак. Об этом рассказала врач-диетолог и нутрициолог Ирина Лизун в эфире радио Sputnik.
Специалист подтвердила, что напиток действительно помогает проснуться. Однако при таком способе привести себя в чувство после сна важно ненароком не навредить здоровью – а это возможно, если человек будет пить кофе на голодный желудок, предупредила Лизун.
При этом диетолог напомнила, что любимым напитком офисных работников нельзя заменить полноценный прием пищи. Перекус должен состоять не только из чашки кофе, но желательно еще из белков, жиров и углеводов с витаминами.
Любителям пить кофе вечером специалист также посоветовала ограничить прием напитка за три-четыре часа до сна.
"Для людей тревожных, с нарушениями сна кофе – только утренний вариант", - подчеркнула Ирина Лизун.
Как ранее сообщал сайт РИА Новости Крым, врач-эндокринолог посоветовала людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и повышенным артериальным давлением воздержаться от употребления энергетических напитков, в первую очередь из-за высокого содержания кофеина и сахара.
Как составить осенний рацион для стройности и здоровья - диетолог
РИА новости Крым

Последние новости:

Как к Вам обращаться?